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생활정보387

다이소에서 건강기능식품을 판다고? 약국제품과 차이점 다이소에 가보면 단순한 생활용품뿐만 아니라 다양한 건강기능식품까지 판매하는 걸 볼 수 있습니다. 비타민, 유산균, 콜라겐, 오메가 3 등 우리가 약국이나 마트에서 보던 제품들이 저렴한 가격에 진열되어 있는데요. 과연 다이소에서 파는 건강기능식품은 믿고 먹어도 될까요? 그리고 약국에서 파는 제품과는 어떤 차이가 있을까요? 오늘 이 궁금증을 풀어보겠습니다.다이소에서 판매하는 건강기능식품, 어떤 것들이 있을까? 다이소에서는 주로 기본적인 건강보조제 위주로 판매되고 있으며 대표적인 제품은 아래와 같습니다.비타민 & 미네랄 – 비타민C, 비타민B, 칼슘, 마그네슘유산균 & 소화 관련 – 프로바이오틱스, 식이섬유뷰티 건강 – 콜라겐, 히알루론산오메가 3 & 기타 영양소 – 오메가 3, 루테인이 제품들은 개별 포장된.. 생활정보 2025. 3. 6.
우리 나라 국민 19세라면 누구나 받을 수 있는 15만원 우리나라 국민 19세라면 누구나 받을 수 있는 15만 원이 있다는 걸 아시나요?오늘은 문화체육관광부가 지원하는 청년문화예술패스에 대해서 알아볼게요.청년문화예술패스란?청년문화예술패스는 만 19세의 대한민국 청년들에게 공연과 전시 관람을 지원하는 제도입니다. 이 패스를 통해 청년들은 다양한 문화예술을 경험하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.지원 대상자2025년 기준, 2006년 1월 1일부터 12월 31일 사이에 태어난 대한민국 청년이 대상입니다. 전국에 약 44만 명의 청년들이 있으나 총 16만 명에게 지원되며, 신청은 선착순으로 진행이 됩니다. 예산이 소진되어 버리면 신청기회조차 없으니 빨리 신청하시길 바라요.신청기간 및 지원금액오늘부터 시작입니다.2025년 3월 6일(목) ~2025년 5월 31일(토.. 생활정보 2025. 3. 6.
김 자를 때 이렇게 해보세요 우리나라 국민들 뿐만 아니라 전 세계인이 좋아한다고 해도 될만큼 많은 사람이 좋아하는 조미김...잘려진 도시락 김도 좋지만 알뜰 주부라면 조금이라도 더 저렴한 잘라서 먹어야하는 '전장김'을 구매하실텐데요 김을 자르다보면 김부스러기가 떨어질 때 많으시죠?깨끗하게 자를 수 있는 팁을 알려드릴께요.김 깨끗이 자르는 방법1. 김 봉투에 윗부분만 1/3정도만 가위로 잘라주세요.김 봉투안에 있는 공기를 제거해주고 안에 들어있는 습기제거제를 꺼내거나 위치를 옮겨주기 위해서입니다.그냥 잘랐다가 습기제거제가 같이 잘리는 바람에 안에 들어있는 투명한 알갱이들이 다 터져나와 당혹스러운 적이 있었답니다.이런 당혹스러운 상황을 막기위해 김봉투 웟부분을 살짝 잘라주는거예요.2. 이제 김을 자를꺼예요.김을 봉투에서 꺼내지않고 봉투.. 생활정보 2025. 3. 4.
2025년 신학기 준비물 총정리! 초등학교 저학년,고학년 필수 체크리스트 3월이 되면 새 학기가 시작되면서 학부모님들과 학생들은 분주해집니다. 학년이 올라갈수록 필요한 준비물도 달라지는데요. 초등학교 저학년부터 고학년까지 학년별 필수 준비물을 제 경험을 토대로 꼼꼼하게 정리해 보았습니다!신학기 준비물리스트초등학교 저학년 (1~2학년) 신학기 준비물초등학교 입학 또는 저학년 시기에는 기본 학습 도구와 생활 습관을 기를 준비물이 중요합니다.기본 학용품연필 (HB 또는 2B, 3~5자루) : 샤프보다는 연필이 좋아요. 3자루 이상 매일 깎아서 필통에 넣어주세요.지우개 (잘 지워지는 부드러운 소재 추천) 색연필 & 크레파스 (미술 수업 필수) : 너무 많은 색상으로 준비하면 사물함에 들어가지 않아요. 12색이나 24색 정도가 적당해요.줄자 (수학 시간 사용) : 15cm 자를 준비해.. 생활정보 2025. 3. 1.
매일 먹으면 좋은 올리브유의 효능과 효과적인 섭취 방법 올리브유는 ‘액체 황금’이라고 불릴 정도로 건강에 많은 이점을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 지중해식 식단에서 중요한 역할을 하며, 항산화 효과, 심혈관 건강 개선, 피부 미용, 장 건강 등 다양한 곳에 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 올리브유의 놀라운 효능과 효과적으로 섭취하는 방법, 그리고 함께 먹으면 좋은 음식을 소개해 볼게요.올리브유의 대표적인 효능1. 심혈관 건강 개선올리브유는 불포화지방산(특히 올레산)이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. LDL(나쁜 콜레스테롤)은 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)은 높여 심장 질환 예방에 효과적입니다.2. 뇌 건강 & 치매 예방올리브유 속 폴리페놀과 항산화 성분은 뇌 세포를 보호하고 기억력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 특히 알츠.. 생활정보 2025. 2. 28.
홈플러스 창립 28주년 '홈플런 isBACK' 최대할인행사 시작 홈플러스가 창립 28주년을 맞아 2월 28일부터 3월 12일까지 연중 최대 규모의 할인 행사인 '홈플런 is BACK'을 진행합니다. 이번 행사는 마트, 온라인, 익스프레스 몰 등 전 채널에서 동시에 진행되며, 약 1만 5천여 개의 상품이 할인 대상입니다.지난해와 대비해 행사품목이 10% 이상 확대되었습니다.주요 할인 품목 및 행사 내용신선식품기간에 따라 행사를 진행하며 10대 카드 할인행사 중입니다. 10대 카드는 신한, 삼성, 국민, 롯데, 농협, 비씨, 우리, 하나, 광주, 시티카드입니다. 보먹돼 삼겹살/목심 : 2월 28일 ~ 3월 1일에는 100g당 790원, 3월 2일 ~ 5일에는 100g당 990원에 판매됩니다.1인당 2kg까지 구매 가능합니다.한돈일품포그 삼겹살/목살 : 3월 1일 ~ 3일.. 생활정보 2025. 2. 27.
치약에도 유통기한이 있다고? 사용기한 지난 치약, 버릴까? 활용할까? 치약에도 유통기한이 있다는 사실, 알고 있나요? 많은 사람이 치약을 ‘오래 써도 괜찮은 제품’이라고 생각하지만, 사실 치약에도 유통기한과 사용기한이 존재합니다. 그렇다면, 유통기한이 지난 치약을 계속 사용해도 괜찮을까요? 아니면 폐기해야 할까요?오늘은 사용기한이 지난 치약의 효과와 활용법에 대해 한 번 알아보겠습니다.1. 치약의 유통기한, 왜 존재할까?대부분의 유통되고 있는 치약은 제조일로부터 약 2~3년의 유통기한을 가집니다. 이 기간이 지나면 치약 내부 성분이 변할 가능성이 있으며, 주요 성분의 효능이 감소할 수도 있습니다. 특히, 치약에 포함된 불소(fluoride) 성분은 시간이 지날수록 효능이 떨어져 치아를 보호하는 효과가 약해질 수 있습니다. 또한, 치약의 점도와 질감이 묽어지거나 향이 변하게.. 생활정보 2025. 2. 27.
봄과 함께 오는 불청객, 미세먼지와 황사 꽃이 피고 날씨가 따뜻해지는 봄, 하지만 많은 사람이 봄을 마냥 반길 수 없는 이유가 있죠. 바로 미세먼지와 황사 때문입니다. 따뜻한 바람과 함께 날아오는 이 작은 입자들은 우리의 건강을 위협하고, 하늘을 뿌옇게 만들어버립니다. 그러면서 봄을 기다리는 계절이 아니라 두려운 계절로 바꿔버리죠.그렇다면 봄철 미세먼지와 황사는 왜 증가할까요? 그리고 환경오염은 어떻게 이 문제를 더 심각하게 만들고 있을까요?미세먼지와 황사는 어떻게 만들어지는 걸까요?1. 미세먼지(PM10, PM 2.5)의 정체미세먼지는 대기 중에 떠다니는 초미세 크기의 먼지 입자로, 10 마이크로미터(㎛) 이하의 먼지를 PM10, 2.5㎛ 이하의 먼지를 PM2.5라고 합니다. 특히 PM2.5는 머리카락 굵기의 1/20 수준으로, 폐 깊숙이 침.. 생활정보 2025. 2. 25.
겨울철 불청객, 정전기 완벽 차단법 침구부터 헤어까지, 정전기 없이 보송보송하게 보내는 꿀팁 겨울이 되면 건조한 공기와 함께 어김없이 찾아오는 불청객이 있죠.바로 정전기! 옷을 벗을 때마다 '치직' 소리가 나고, 머리를 빗으면 날아오르는 머리카락… 침대에서 일어날 때 이불까지 따라오면 하루의 시작이 찜찜할 수밖에 없죠. 하지만 걱정 마세요! 정전기를 효과적으로 없애는 방법을 알려드릴게요.오늘부터 이 팁들만 실천하면 겨울철 정전기 걱정 없이 보송보송한 하루를 보낼 수 있습니다.1. 정전기의 원인정전기는 마찰에 의해 발생하는 전하의 불균형 때문입니다.겨울철에는 공기가 건조해서 물이 전기를 전달하는 역할을 못 해 정전기가 쉽게 쌓입니다.합성섬유(폴리에스터, 나일론) 소재의 옷이나 침구는 전기를 띠기 쉬워 정전기를 유발합니다.머리카락과 피부도 건.. 생활정보 2025. 2. 23.
유통기한 지난 선크림, 버리지 말고 활용하는 10가지방법 선크림, 개봉 후 6개월이 지나면 사용하면 안 된다고?우리가 여름철 필수템으로 사용하는 선크림, 사실 개봉 후 일정 기간(6개월~1년)이 지나면 효과가 떨어진다는 사실 알고 계셨나요? 그렇다고 아까운 선크림을 그대로 버리기엔 너무 아쉽죠. 오늘은 사용기한이 지난 선크림을 알뜰하게 활용하는 방법을 알려드릴게요!선크림 활용법1. 가죽 제품 광택 내기선크림 속 유분 성분이 가죽을 부드럽게 만들어주고 광택을 더해줘요.활용 방법 부드러운 천이나 티슈에 소량의 선크림을 짠다.가죽 가방, 지갑, 신발에 부드럽게 문지른 후 마른 천으로 닦아준다.2. 스테인리스 광택제싱크대, 수도꼭지, 냉장고 표면이 칙칙해졌다면? 선크림을 이용해 반짝이게 만들 수 있어요!활용 방법 스테인리스 표면에 소량의 선크림을 묻힌 천으로 닦는다... 생활정보 2025. 2. 22.
밥할 때 올리브유를 넣으면 어떤 효과가 있을까? 밥을 지을 때 올리브유 한 스푼을 넣으면 어떤 변화가 생길까요? 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서 더 건강한 밥을 짓는 방법에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히, 올리브유를 넣었을 때와 넣지 않았을 때의 차이를 비교하면 흥미로운 결과가 나오는데요!오늘은 '밥에 올리브유를 넣으면 어떤 효과가 있을까?'에 대해 깊이 파헤쳐 보겠습니다.올리브유 한 스푼, 밥맛과 건강에 미치는 변화1. 혈당 상승 억제 효과밥은 탄수화물의 대표적인 공급원이지만, 탄수화물은 혈당을 빠르게 올릴 수 있죠. 그런데, 밥을 지을 때 올리브유를 한 스푼 넣게 되면 탄수화물의 흡수 속도를 낮춰 혈당이 천천히 오르게 됩니다. 특히 당뇨가 걱정되는 분들이라면, 올리브유 한 스푼이 큰 차이를 만들 수 있습니다.2. 촉촉하고 윤기 나는 밥밥.. 생활정보 2025. 2. 21.
2025년 벚꽃 지역별 개화예상시기 입춘이 지난 지도 벌써 2주를 넘기고 있네요. 봄이 다가오는 걸 알리는 입춘이 지났건만 추운 날씨가 지속되면서 빨리 봄이 오기를 기다리시는 분들이 많으실 것 같네요. 봄이 오면 전국 각지에서 벚꽃이 피어날 시기가 기대됩니다. 2025년에는 기후 변화로 인해 벚꽃 개화 시기가 예년보다 2~3일 앞당겨질 것으로 예상된다고 하네요.1. 2025년 벚꽃 언제부터 피나요?2025년을 기준으로 하여 벚꽃이 언제부터 피는지, 그리고 언제 만개하여 이쁘게 볼 수 있는지 한눈에 볼 수 있도록 표로 정리해 보았어요. 각 도시별로 정리했으니 가까운 곳에서 벚꽃을 구경하세요.지역예상 개화시기예상 만개시기제주도3월 21일경4월 1일부산3월 22일경3월 27일포항3월 24일경4월 2일대구3월 25일경4월 1일창원3월 26일경4월.. 생활정보 2025. 2. 19.
대학생 신입생 자녀가 있다면 국가장학금을 이용해보세요. 최근 대학 등록금 인상으로 인해 대학생을 둔 가정의 부담이 커지고 있습니다. 이러한 상황에 2025년부터 국가장학금 제도가 확대되어 더 많은 대학생들이 혜택을 받을 수 있게 되었는데요. 오늘은 국가장학금 제도의 개요와 2025년에 변경된 사항, 그리고 다양한 혜택에 대해 쉽게 설명하겠습니다.1. 국가장학금이란?국가장학금은 대학생들의 등록금 부담을 줄이기 위해 정부에서 지원하는 소득 연계형 장학금입니다. 학생 본인과 가구원의 소득, 재산, 부채 등을 고려하여 지원 여부와 금액이 결정되며 이를 통해 경제적 어려움으로 학업에 지장을 받지 않도록 돕는 제도입니다.정부는 2025년도 국가장학금 예산을 5조 3,134억 원으로 편성하여, 전년 대비 약 5,929억 원(12.5%)을 증액하여 지원 대상이 기존 약 1.. 생활정보 2025. 2. 15.
욕실 거울 물때, 얼룩 제거하는 효과적인 방법 5가지 예방법까지 욕실 거울에 생기는 물 때와 얼룩, 아무리 닦아도 쉽게 사라지지 않아 고민이신가요? 매일 사용하는 공간이다 보지 물방울이 튀면서 생기는 얼룩은 피할 수 없습니다. 오늘은 효과적으로 욕실 거울을 청소하는 다양한 방법과 얼룩을 예방하는 꿀팁까지 소개할게요.욕실 거울의 물때와 얼룩의 원인청소했는데 왜 또 얼룩이 남지?" 이런 고민 한 번쯤 해보신 적 있으시죠?욕실 거울에 얼룩이 생기는 원인은 물때(석회질), 비누찌꺼기, 치약, 손자국등의 얼룩이 생기는데요 특히 수돗물의 미네랄 성분(칼슘, 마그네슘)이 증발하면서 희끄무레한 얼룩이 생겨 닦아도 깨끗해지지 않습니다. 이 얼룩을 그냥 두면 거울이 뿌옇게 되어 지저분해 보이기 마련입니다. 이제 욕실 거울을 깨끗하게 관리할 수 있는 방법을 알려드릴게요.욕실 거울 청소방.. 생활정보 2025. 2. 14.
대구 경북 정월대보름 행사 총정리, 액운은 보내고 소원을 이루세요 2025년 2월 12일, 대구와 경북 지역에서는 정월대보름을 맞아 다양한 전통 행사가 펼쳐집니다. 각 지역마다 특색 있는 프로그램이 준비되어 있어 가족, 친구들과 함께 풍성한 명절 분위기를 만끽할 수 있을 것 같네요. 간단하게 요점만 정리해 보겠습니다.1. 대구대구에서는 올해 다양한 달맞이 행사를 준비하였습니다. 동구, 중구, 남구를 제외한 지자체에서 행사가 이루어집니다.1. 대구 북구금호강 정월대보름 축제 대구 북구는 오후 3시 30분부터 산격대교 하단 금호강 둔치에서 '2025 금호강 정월대보름 축제'를 개최합니다. 이번 축제에서는 전통과 현대를 접목한 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다. 특히, 드라마 '오징어 게임'을 모티브로 한 '오! 재밌는 게임'이 진행되어 제기차기, 공기놀이, 비석치기 등 .. 생활정보 2025. 2. 12.
2025년부터 확대되는 국가 건강검진! 어떤 항목이 추가될까? 건강검진, 이제 더 꼼꼼하게! 2025년부터 국가 건강검진이 더욱 강화됩니다. 기존 검진 항목에 새로운 검사들이 추가되면서, 우리 몸을 더욱 세밀하게 관리할 수 있게 되었죠. 이번 개편으로 어떤 변화가 있는지 살펴보고, 건강검진을 보다 효과적으로 활용하는 방법까지 알아보겠습니다.국가 건강검진이란?국가 건강검진은 국민의 건강을 증진하고 질병을 조기에 발견하기 위해 정부가 무료 또는 저렴한 비용으로 제공하는 건강검진 제도입니다. 대상자는 연령대에 따라 차등 적용되며, 일반 건강검진뿐만 아니라 암 검진, 영유아 건강검진 등 다양한 형태로 진행됩니다. 주요 대상 직장가입자: 만 20세 이상지역가입자: 만 20세 이상 세대주 및 가입자의료급여수급자: 만 19세~64세 (2년마다)영유아 건강검진: 4개월~71개월 .. 생활정보 2025. 2. 10.
비행기 화재 사고 이후, 보조배터리 안전하게 사용하는 법 얼마 전 비행기 내 화재 사고가 발생하면서 보조배터리(휴대용 충전기)에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다. 특히, 일부 승객이 보조배터리를 부주의하게 보관하거나 규정을 지키지 않아 사고로 이어지는 경우가 있는데요. 오늘은 보조배터리의 기본적인 정보부터 비행기 탑승 시 올바른 보관 방법까지 한 번에 정리해 보도록 할게요.1. 보조배터리란?보조배터리는 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 휴대용 전자기기의 배터리를 충전할 수 있는 장치입니다.대부분 리튬이온(Li-ion) 배터리로 제작되며, 가볍고 충전 속도가 빠른 것이 특징이죠.보조배터리 주요 특징은 1. 휴대성이 뛰어나 장시간 외출 시 필수템으로 자리 잡고 있습니다.2. 리튬이온 배터리를 사용해 빠른 충전 가능합니다.3. 용량이 클수록 여러 번 충전 가능해 편리합.. 생활정보 2025. 2. 8.
물 하루에 얼마나 마셔야 할까? 사람에게 꼭 필요한 물의 양과 올바른 섭취 방법 건조한 겨울이 지속되면서 피부도 내 몸도 건조하다는 신호를 계속 보내고 있는 요즘입니다. 이렇게 건조할 때 수분 섭취를 위해 물을 마셔주어야 하는데 과연 얼마나 먹어야 되는지 어떤 물을 먹어야 하는지 제대로 알아볼까요?1. 하루에 필요한 물의 양, 정말 2L가 정답일까?많은 사람들이 "하루 2L의 물을 마셔야 한다"라고 알고 있지만, 사실 사람마다 필요한 수분량은 다르다고 합니다.하루 물 섭취량 공식 체중(kg) × 30~35ml = 적정 섭취량으로 예를 들, 체중이 60kg인 사람이라면 하루 1.8~2.1L의 물을 마시는 것이 적당합니다. 하지만 이는 기본적인 계산일 뿐, 개개인의 생활 습관과 환경에 따라 조절이 필요합니다.이런 경우 물을 더 마셔야 합니다.1. 운동을 많이 하는 사람 → 땀 배출량이 .. 생활정보 2025. 2. 7.
현대인의 수면장애, 원인과 해결책은? 1. 수면장애, 현대인의 고질병이 되다.바쁜 일상 속에서 우리는 충분한 수면을 취하고 있을까? 많은 사람들이 수면 부족이나 불면증을 겪으며 피로를 달고 산다. 특히 스마트폰, 스트레스, 잘못된 생활습관 등이 원인이 되어 수면장애가 점점 증가하는 추세다. 최근 연구에 따르면, 성인의 약 30~40%가 만성적인 수면 문제를 겪고 있으며, 이로 인해 우울증, 비만, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있다. 그렇다면 현대 사회에서 수면장애를 유발하는 주요 원인과 해결 방법은 무엇일까?2. 수면장애의 주요 원인1. 전자기기 사용스마트폰, 태블릿, TV 등의 화면에서 나오는 블루라이트는 멜라토닌 생성을 억제하여 수면을 방해한다. 자기 전 스마트폰을 사용하는 습관이 불면증의 주요 원인 중 하나다.2. 과도한 스트레.. 생활정보 2025. 2. 3.
과일망 재활용 꿀팁! 명절 선물 포장재 100% 활용법 명절이 지나면 한가득 쌓이는 과일 보호망! 보통은 그냥 버려지지만, 이걸 알뜰하게 재활용하는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 과일망을 실생활에서 유용하게 활용하는 방법을 소개해 드릴게요. 작은 아이디어만 더하면 환경도 보호하고, 실용적인 생활 아이템으로 재탄생할 수 있습니다!1. 주방에서 유용하게! 과일망 업사이클링1. 접시, 그릇 보호패드로 활용과일망의 폭신한 재질을 이용해 접시나 그릇 사이에 끼워 보관하면 충격을 흡수해 깨질 위험을 줄일 수 있어요. 특히, 이사할 때나 그릇을 쌓아둘 때 유용하게 쓰일 수 있답니다!활용방법은 과일망을 원하는 크기로 자른 후, 그릇 사이에 끼워주거나 컵이나 유리잔을 포장할 때 감싸서 보관하면 깨질 염려가 없어요. 특히나 잘 사용하지 않는 와인잔을 보관할 때 .. 생활정보 2025. 1. 31.
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