대장내시경 하기 전 주의해야 할 음식
대장내시경 검사 전에는 장내를 완전히 비워야 정확한 검사가 가능합니다. 그런데 주의해야 할 음식을 모르고 먹으면, 장 정결이 제대로 되지 않아 검사 정확도가 떨어지거나 검사를 다시 해야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 특히 검사 전 3일간의 식단 관리가 중요한데요, 2026년 현재 기준으로 대장내시경 전에 피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식, 그리고 식단 조절 시 주의사항까지 정리해드립니다.1. 대장내시경 전 피해야 할 음식 리스트검사 전 식단은 ‘섬유질이 적고 소화가 쉬운 음식’으로 구성해야 합니다. 반대로 다음과 같은 음식은 장에 찌꺼기를 남기거나 가스를 유발해 피해야 합니다.1. 섬유질이 많은 음식나물류 (시금치, 고사리, 미역, 다시마 등 해조류)잡곡밥, 현미밥, 보리밥콩, 옥수수, 견과류과일 껍..
생활정보
2026. 1. 29.
쿠팡 개인정보 유출, 피해보상 5만원 쿠폰 지급 받는 법 정리!
최근 쿠팡에서 개인정보 유출 사고가 발생하면서 많은 분들이 걱정하고 계시죠. 저도 쿠팡을 자주 이용하는 입장이라 소식을 듣고 바로 내 정보가 유출됐는지 확인해봤는데 불행하게도 제 정보도 누출이 되었습니다. 오늘 문자로 쿠폰이 발행되었다고 친절하게 안내가 왔네요. 쿠팡 측에서 지급하는 피해 고객을 대상으로 한 보상 쿠폰 내용을 정리해봤어요.쿠팡 개인정보 유출 사고,어떤 일이 있었던 건가요?2025년, 쿠팡 일부 회원들의 개인정보 약 3,370만 건 정도의 고객 이름, 전화번호, 이메일, 주소 등이 유출됐다고 알렸습니다. 유출된 정보에는 이름, 연락처, 주소 등 기본적인 개인정보가 포함된 것으로 알려졌고, 쿠팡은 현재까지 결제 정보나 비밀번호 등의 민감 정보는 유출되지 않았다고 밝혔습니다. 이에 따라 쿠팡은..
생활정보
2026. 1. 17.