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생활정보199

민생회복 소비쿠폰 사용하고 5만원 더 받는 방법(특별 소비쿠폰) 민생회복 소비쿠폰 다들 받으셨나요? 신용카드나 지역회폐로 받을 수 있는데요 신용카드를 이용해 소비쿠폰을 받으신 분들에게 희소식을 알려드리겠습니다. 이번 소비쿠폰이 발급되는 모든 신용카드사에서 받을 수 있는 특별쿠폰입니다.1. 특별 소비쿠폰이란?2025년 민생회복 소비쿠폰을 전액 사용하면, 카드사 공동 이벤트로 최대 5만 원 추가 쿠폰을 받을 수 있을 수 있는 이벤트입니다.응모 조건: 8월 31일까지 1차 소비쿠폰 전액 사용당첨 대상: 카드형 신청자 중 자동 응모추첨 인원: 총 31만 명 (5만 원 1만 명 포함) 전국민 대상 ‘숨겨진 보너스’…소비쿠폰 쓰면 5만원 더?정부가 전 국민을 대상으로 추진 중인 ‘민생회복 소비쿠폰’ 사업과 연계해 신용카드사들이 자발적으로 추가 혜택 이벤트를 조용히 진행하고 있다.. 생활정보 2025. 7. 28.
민생회복 소비쿠폰 주유소 사용이 가능할까? 사용처 알아보는 방법 (+2025년 7월) 고물가 시대에 민생회복지원금으로 실직적인 소비를 할 수 있는 곳은 바로 주유소가 아닐까 싶네요. 2025년 7월에 신청하여 받을 수 있는 민생회복지원금으로 주유소에서 사용할 수 있는지에 대해서 궁금하신 분들이 많으실 텐데요 오늘은 주유소 사용처 알아보는 방법에 대해서 알아볼게요.1. 민생회복지원금 사용 원칙민생회복 소비쿠폰은 지역 소상공인 지원을 기반으로 설계된 정책이라서, 모든 주유소에서 사용할 수 있는 건 아니에요.원칙적으로 연 매출 30억 원 이하의 소상공인 주유소에서만 결제 가능합니다.직영 주유소(SK에너지, GS칼텍스, S-OIL, 현대오일뱅크 등 본사 직영)는 대부분 사용 제한(우리나라 대부분의 브랜드 직영주유소는 해당되지 않습니다.)지역화폐(지역사랑상품권)가맹점으로 등록된 곳 사용 가능합니다.. 생활정보 2025. 7. 25.
중년 여성을 위한 30분 근력 운동 루틴 (1편) 저도 갱년기를 겪는 40대 후반 여성으로서, 근육이 줄면서 피로도 느리고 일상 동작이 버거워지는 경험을 했습니다. 하지만 주 2~3회, 30분 근력 운동 루틴을 만들어 꾸준히 실천하려고 노력 중입니다. 확실히 운동을 하지 않을 때보다는 몸이 달라지더라고요. 걷기 운동만 하루 30분 정도 하다가 근력운동을 시작했습니다.집에서 쉽게 할 수 있는 1~2kg 덤벨이나 밴드를 활용한 홈트 방법을 알아보겠습니다.(사실 헬스장 6개월 끊어놓고 안 간 날이 더 많아서 그냥 집에서 하기로 마음먹었습니다) . 왜 중년 여성에게 근력 운동이 중요한가?사코페니아예방(근육손실예방): 30대 이후부터 근육은 매년 1~2%씩 감소합니다. 특히 여성은 폐경 이후 근력 감소가 가속화되죠. 근력 운동이 그 속도를 늦춥니다 골밀도 유지 .. 생활정보 2025. 7. 25.
중년의 나이에 근육 관리를 해야하는 이유(근육의 필요성, 영양소) 1. 근육이 필요한 이유 💪제가 40대 중반에 접어들면서 느낀 변화 중 가장 큰 건 근력 저하로 인한 피로감 증가였습니다. 예전에는 아무렇지 않게 오르내리던 계단도 2층이상을 오르면 숨이 찼고, 작은 활동에도 금방 지치곤 했죠. 체중이나 다른 변화는 딱히 없었는데 그냥 나이 탓인가 하다가 병원검진 후 근육량이 감소한 것을 확인했고 근육량 감소로 인한 피로감과 체력저하라는 것을 알게 되었습니다.그래서 중년의 나이가 들수록 근력운동을 통해 근육을 유지해야 한다는 걸 알게 되었죠.근육이 필요한 진짜 이유는기초대사량 유지 : 근육은 체지방을 연소시키는 데 핵심 역할을 합니다. 중년이 되면 근육량이 감소하여 기초대사량이 떨어져, 같은 식사량을 먹어도 쉽게 살이 찌는 이유입니다.신체 기능 지원 : 일상 동작(앉았.. 생활정보 2025. 7. 23.
더위를 이기는 여름 아이템 총정리 양산 모자 쿨링스카프 손선풍 올해도 폭염으로 고생하시는 분들 많으시죠. 한낮에는 뜨거운 햇빛으로 살이 따가울 지경입니다. 이렇게 뜨거운 햇빛을 피할 수 있다면 좋지만 그렇지 않다면 아이템으로 무장해야겠죠. 여름을 현명하게 이겨낼 수 있는 아이템들을 소개해 보겠습니다.1. 양산 또는 모자여름 대세 아이템으로 자리잡은 양산! 양산이나 모자는 뜨거운 햇빛을 막아주는 아이템입니다.햇빛을 차단하는 기능성 제품들이 많이 나오고 있는 만큼 가격이나 성능을 잘 따져보고 본인에게 적합한 상품을 구매하시면 좋아요.양산은 어두운 안감이 있는 제품은 햇볕을 막아주고 UV 차단율이 훨씬 높습니다. 얼굴과 목이 모두 가릴 수 있어 좋아요모자는 휴대가 간편하고 스타일을 살리기 좋지만, 일반 모자는 얼굴 옆이나 목 뒷면은 자외선에 노출될 수 있어요.▶ 오전 나.. 생활정보 2025. 7. 22.
삼성카드로 민생회복 소비쿠폰 신청하기 (+미성년자 신청) 1. 민생회복 소비쿠폰이란 최근 물가 상승과 경기 침체 속에서 정부가 도입한 민생회복 소비쿠폰은, 지역 소상공인 및 자영업자와 소비자 모두에게 실질적인 이익을 줄 수 있다는 취지로 지급되는 소비쿠폰입니다.오늘인 7월 21일부터 신청이 시작됩니다. 1차와 2차로 나뉘어 2번 지급되며 신용카드 및 체크카드 또는 지역사랑상품권으로 신청이 가능합니다. 제가 직접 신청해 보니, 신용카드 충전 방식이 가장 간편했고, 포인트 적립도 받을 수 있어 좋더라고요. ·2. 신청대상자 & 지원금액 및 신청기간전 국민을 대상으로 지급이 되면 지급금액은 소득기준에 따라 달라집니다.1인당 15만원에서 최대 55만 원까지 받을 수 있으며 비수도권과 농어촌 인구감소지역은 추가금액이 있습니다.대상별 지원금액을 표로 한눈에 볼 수 있도.. 생활정보 2025. 7. 21.
SK텔레콤 사이버 침해 사고 관련 고객 감사 패키지 이용기간 적용대상 신청방법 총정리(+고객안심패키지) 1. 고객 감사 패키지 + 고객 안심 패키지 SET최근 SK텔레콤은 사이버 침해로 인한 고객 피해 최소화를 위해 고객 안심패키지와 함께 고객 감사 패키지를 발표하였습니다. 먼저 고객 안심 패키지 사항부터 알아보겠습니다. T world 바로가기 고객 안심 패키지 SK텔레콤 모든 고객에게 비정상인증 차단 시스템과 유심보호서비스 제공국내외 어디서나 보호 가능고객 감사 패키지SK텔레콤 모든 고객에게 적용되는 사항입니다. 고객 감사 패키지 8월 한 달 통신요금 50%할인8월 ~ 12월 데이터 50GB 추가 제공T멤버십 50% 이상 감사 릴레이 할인재가입고객에겐 기존 가입 연수와 T멤버십 등급 복원2. 적용 대상통신 요금할인 및 추가 데이터 제공 : SK텔레콤 가입자 전원 제공T멤.. 생활정보 2025. 7. 16.
SK텔레콤 개인정보 유출 통신위약금 환급 서비스 위약금 보상 절차와 팁 정리 1. 사고에 대한 사과 및 보상 종류최근 SK텔레콤 개인정보 유출 사고와 관련해 SK텔레콤의 사고보상 중 통신 위약금 환급 서비스에 대해 알아보겠습니다.2025년 SK텔레콤에서 발생한 개인정보 유출 사고에 대해 회사 측은 공식 사과문을 통해 “개인 정보 보호에 대한 책임을 통감한다”는 입장을 발표했고, 다양한 보상 프로그램을 내놓았습니다. T world 바로가기 개인정보 유출 피해 보상 (보안 모니터링, ID 도용 보호)서비스 이용료 할인위약금 환급제도 (통신해지 시 발생하는 위약금 자동 환급) 이 중 가장 실질적으로 와닿았던 것은 바로 통신위약금 환급 서비스였습니다. 저는 자급제 폰을 사용하고 있어서 25% 요금 약정할인을 받고 있었습니다. 통신사를 옮기려고 해도 위약금 때문에 망설이고 있었.. 생활정보 2025. 7. 15.
여름 필수 아이템 양산, 자외선 차단, 가격, 색상 차이, 선택가이드 총정리 여름철 자외선 차단에 꼭 필요한 양산! 전국적으로 무더위가 심해지면서 폭염 속 '생존아이템'으로 자리 잡고 있습니다.기상청 뿐만 아니라 대프리카로 불리는 대구에서도 양산활용을 권장하고 있습니다. 그렇다면 양산 하나로 어떠한 효과가 있길래 이렇게 권장하는지 알아보겠습니다.피부 건강 지키는 스마트한 여름 준비를 해보세요.1. 자외선 차단 효과, 왜 양산이 필요할까?여름철 자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨의 주된 원인입니다. 양산은 단순한 그늘을 만드는 도구를 넘어, UV 차단율 90~99%의 원단으로 제작되어 얼굴과 팔, 목 등 노출 부위를 강력하게 보호해 줍니다. 특히 UV코팅이 된 양산은 피부과에서도 권장할 정도로 자외선 차단 효과가 뛰어나죠. 선크림과 병행하면 이중 방어 효과를 볼 수 있어 여름철 외.. 생활정보 2025. 7. 10.
포항 8개 해수욕장 개장일 부대시설 이용료 개장전후차이점 방문꿀팁 운영시간 송도해수욕장 (+2025년) 이제 해수욕장으로 갈 피서의 계절이 돌아왔습니다. 대구에서 가까워 포항바다를 자주 찾게 되는데요 2025년 여름 피서 시즌을 맞아 8개 해수욕장이 동시에 개장을 합니다.포항 해수욕장 개장 일정, 주요 특징, 방문 팁을 정리했습니다.1. 포항 8개 해수욕장 개장일 개장 기간: 2025년 7월 12일(토)부터 8월 24일(일)까지, 총 44일 운영됩니다 개장 시간: 매일 오전 9시 ~ 오후 7시 (샤워장 요금 및 부대시설 이용료는 전년 수준 동결) 해수욕장 목록북구: 영일대·화진·칠포·월포남구: 송도·구룡포·도구·신창특히 송도해수욕장은 2007년 이후 18년 만에 재개장해 다시 피서 명소로 부상했습니다 2. 개장 전후 차이 & 이용료개장 이후에는 해수욕장의 안전·편의 시설이 본격적으로 운영되며, 방문객 입장.. 생활정보 2025. 7. 8.
LH 국민임대 행복주택 예비입주자 모집방법 자격조건 경쟁률(+2025년) 2025년 LH 예비 입주자 모집공고가 시행되었습니다. 하반기 예비입주자 정례모집 시행을 하겠다고 오늘 발표가 나왔습니다. 이번 공고는 단지별로 공실이 생기면 순번대로 입주할 수 있는 예비입주자 모집으로 바로 입주가 가능한 것을 아닙니다. 하지만 예비입주자 모집도 경쟁률이 대단한데요 오늘은 하반기 국민임대 ● 행복주택 예비입주자 공고에 대해 알아보겠습니다.2025년 LH 하반기 국민임대·행복주택 예비 입주자 모집 알림국민임대주택은 주택이 없는 저소득층, 행복주택은 신혼부부와 청년 등 젊은 세대를 타깃으로 공급하는 임대주택입니다. 시세대비 약 80% 이하 수준의 임대조건으로 장기간 거주가 가능해 경쟁률이 높은 편입니다.이러한 국민임대주택에 입주할 수 있는 기회가 생겼습니다.1. 모집공고국민임대주택수도권은 .. 생활정보 2025. 7. 7.
러브버그 총정리 퇴치 출몰시기 천적 원산지 수명 민원 생태 정보 어름만 되면 러브버그로 우리나라가 골머리를 앓고 있습니다. 그렇다면 도대체 러브버그는 무엇인지 왜 우리나라에 나타나기 시작했는지, 수명과 출몰시기, 퇴치법 등 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 러브버그란?러브버그(Lovebug, 학명 Plecia nearctica 또는 Plecia longiforceps)는 검정 몸에 붉은 흉부를 가진 날파리 종류로, 짝짓기 중인 모습이 마치 사랑에 빠진 것처럼 보여 ‘러브버그’라는 이름이 붙었어요 미국 플로리다, 미시시피, 남부 텍사스 등 미국 남동부지역에서 많이 발견되는 곤충으로 짝이 붙은 채로 2~3일간 날아다니는 독특한 행동을 보여 '러브버그'라 불리게 되었습니다.크기는 약 1.3cm 정도이며, 식성은 성충은 주로 꽃꿀이나 꽃가루를 섭취하고 낮 동안 활동하지만 오.. 생활정보 2025. 7. 4.
밀가루 보관법 총정리 유통기한, 냄새 방지, 해충 예방까지 완벽 보관법 밀가루, 제대로 보관하고 계신가요? 오래 두고 써도 안심되는 밀가루 보관법 요리를 자주 하시는 분들이라면 집에 밀가루 하나쯤은 꼭 갖고 계시죠? 그런데 한 번 개봉하고 나면 자꾸 눅눅해지거나, 쩐내 나는 냄새가 올라올 때도 있어요. 저는 예전에 제대로 밀봉을 안 하고 보관했다가 벌레가 생겨서 전량 폐기한 적도 있었답니다. 그 후로는 철저하게 밀가루 보관법을 지키게 됐어요. 오늘은 제가 실생활에서 사용하고 있는 밀가루 보관 꿀팁을 공유해 드릴게요. 밀가루 유통기한을 지키는 것도 중요하지만, 무엇보다 보관 상태가 더 큰 영향을 준다는 거 아시나요?1. 밀가루 보관은 ‘밀봉’이 생명!✔ 지퍼백 & 밀폐용기 사용원래 포장지는 개봉 후 공기와 습기가 그대로 들어가요.지퍼백이나 밀폐용기에 나눠 담아서 보관하세.. 생활정보 2025. 7. 2.
유통기한 지난 밀가루, 이렇게 활용해보세요! (절대로 먹지 마세요) 유통기한 지나서 못 먹는 밀가루 활용법며칠 전, 싱크대 서랍을 정리하다 안쪽 깊숙한 곳에서 유통기한이 지난 밀가루를 우연히 발견했어요.“어, 그냥 버리기 아깝다” 싶었죠. 1년이나 지나버린 밀가루라 먹기는 그렇고 청소, 미용, 생활 꿀팁으로 유통기한 지난 밀가루를 다양하게 활용해봤습니다.물론 절대 섭취 금지입니다! 실제로 사용해본 경험을 중심으로 정리했어요. 1. 청소 꿀팁1‑1. 기름때 제거밀가루는 기름을 흡수하는 성질이 있어 기름때를 없애는 데 효과적입니다. 프라이팬, 가스레인지 주변등 기름때가 많은 곳에 밀가루를 듬뿍 뿌리고 물을 스프레이로 살짝 뿌려준 후 10~20분 방치하세요.기름 흡수 후 키친타월이나 마른 천으로 닦아내면 놀랍도록 깨끗해집니다.밀가루, 물, 식초를 2:1:1의 비율로 섞어 반죽.. 생활정보 2025. 7. 1.
집에서 쉽게! '소주'로 빨래 냄새 제거하는 실전 팁 제가 직접 경험해 본 결과 소주를 활용한 방법이 의외로 고약한 빨래 냄새를 사라지게 하더라고요. 특히 장마철, 실내 건조, 오래된 수건 등 냄새 고민이 많다면 추천합니다.요즘 같은 날씨에 딱이겠죠.소주를 이용한 빨래 냄새 없애는 꿀팁 왜 '소주'?소주가 도대체 왜 빨래에서 나는 쉰내를 없애줄 수 있는 걸까요?소주의 알코올(약 20%)은 살균 작용이 있어, 세균·곰팡이 제거에 도움 됩니다.물보다 증발 속도가 빠르기 때문에 섬유 깊숙이 남은 습기를 말리고 냄새를 줄여줍니다.흔히 양조 식초나 과산화수소를 쓰기도 하지만, 소주는 가정에서 쉽게 구비할 수 있는 이점이 있어요.소주로 빨래 냄새 없애는 법 요즘 같은 흐리고 습한 날씨에는 빨래가 하루만 쌓여있어도 쉰내가 나기 쉽죠. 빨래애서 나는 불쾌한 쉰내. 소주로.. 생활정보 2025. 6. 29.
2025 ISA 계좌 완벽 가이드, 절세 재테크 시작하는 투자 초보자를 위한 꿀팁 총정리! 전 지극히 평범한 40대 중반의 가정주부입니다. 결혼하고 아이 키우면서 재테크라는 걸 딱히 해보지 않았죠. 그냥 매달 적금 넣는 정도...주식이나 가상계좌 등 많은 투자 방법이 있지만 안전을 추구하는 저에게 있어서는 너무 위험해 보였어요. TV나 광고에서는 돈을 많이 벌었다는 사람들이 나오지만 주변에서 실제로 그렇게 돈을 번 사람을 못 봤기 때문이었죠. 그런데 아이가 클수록 학원비며 다양한게 지출해야 하는 돈이 늘어나기 시작했어요. 그래서 저도 투자라는 걸 해보기로 했지만 간이 콩알만 해서 쉽지가 않네요. 더군다나 아무것도 모르는 상황에서 투자란 정말 조심해야 하고요. 그래서 일단 하나하나 공부해 보기로 합니다.투자 초보자를 위한 ISA 계좌 설명과 변화 및 꿀팁 대방출 오늘을 토스뱅크 행운퀴즈를 풀면서.. 생활정보 2025. 6. 24.
6월에만 맛볼 수 있는 신비복숭아, 왜 특별할까? 유래부터 맛, 계절까지 총정리! 6월 제철 신비복숭아가 특별한 이유는?지인이 지금 제철이라 맛있다며 신비복숭아 한 상자를 보내왔네요. 복숭아 알레르기가 있는 우리 집 둘째 녀석때문에 이맘때면 신비복숭아를 즐겨먹곤 하는데 이번에는 선물이 들어와서 너무 좋네요.그런데 왜 신비복숭아인지 아시나요? 오늘은 신비복숭아에 대해서 알아보겠습니다.🍑 1. 신비복숭아란?신비복숭아는 천도복숭아와 백도복숭아를 교배하여 탄생한 신품종 과일입니다. 껍질은 매끈하여 껍질째 먹을 수 있고, 과육은 부드럽고 과즙이 풍부합니다. 무엇보다 당도 15°Brix 이상으로 일반 복숭아보다 훨씬 달콤하죠.겉모습은 천도복숭아와 비슷하지만 잘라보면 속살이 백도처럼 하얀색이죠. 🌱 2. 유래와 재배 현황한국농촌진흥청이 개발한 조생종 복숭아로, 현재는 경북 경산·영천 지역을 중.. 생활정보 2025. 6. 21.
쓰고 남은 작은 비누 조각, 이렇게 재활용해보세요! 작게 남은 비누 조각 끝까지 쓰는 방법 욕실에 한편에 굴러다니는 작아져 쓰기 불편한 비누 조각들, 버리기 아깝지 않나요? 비누는 사용하다보면 다 써갈때쯤이면 작아져 자꾸 손에서 미끌러지죠. 그럼 이 남은 비누를 버리실 건가여?실제로 제가 해본 비누조각 재활용 꿀팁 7가지를 소개해드릴게요!1. 비누거품망(샤워볼)에 넣어 사용하기가장 간단하면서 끝까지 사용할 수 있는 편한 방법이죠. 작은 조각들을 비누거품망에 넣으면 편하게 거품 나고 끝까지 사용 가능!각질 제거 기능도 있어 편리하더라고요.2. 새 비누에 눌러 붙이기다 쓴 비누가 있다면 새로 꺼내야겠죠. 새 비누를 이용한 방법! 예전처럼 비누망이 없을 땐, 남은 조각을 물 묻혀 새 비누 옆에 눌러붙이면 하나로 합쳐져서 낭비 없이 사용 가능합니다.3. 비누액 .. 생활정보 2025. 6. 20.
쓰지 않는 비누 재활용법 이렇게 사용하면 됩니다. 🧼 쓰지 않는 비누, 이렇게 활용해 보세요!폼 클렌져를 사용하다 보니 자연스럽게 비누를 잘 사용하지 않게 되네요. 그러다 보니 선물세트로 들어온 비누가 자꾸만 쌓여가게 됩니다. 버리자니 아깝고 사용은 잘 안 하게 되니 다른 활용법을 찾게 되더라고요. 저처럼 비누 재활용고민 중이시라면, 그냥 버리지 마시고 생활 속에서 유용하게 활용해 보세요. 친환경과 실용성을 동시에 챙기기 위해 남은 세숫비누 활용법을 직접 시도해 보았는데요, 생각보다 효과도 좋고 환경에도 도움이 돼 정말 만족스러웠어요.1. 얼룩 제거용 천연 세척제베란다 타일·창문 유리·창틀·싱크대 주변 얼룩에 비벼 닦으면 기름때 제거에 탁월합니다.저는 화학 세제 없이도 반짝반짝 깨끗해지는 걸 보고 깜짝 놀랐어요.2. 행주 삶기 보조세제행주를 사용하시는.. 생활정보 2025. 6. 18.
장마철 빨래 냄새 제 완전 해결법 집에서도 가능한 실전 꿀팁 9가지 장마철 꿉꿉한 빨래 냄새, 이 방법으로 싹 없앴어요.여름 장마철만 되면 빨래가 마르지 않아 눅눅한 냄새가 옷에 배곤 하죠. 저도 몇 년간 고민했는데요, 요즘은 집에서 간단히 해결할 수 있는 방법들을 터득했습니다. 생활 재료로 실전처럼 탈취하고, 쾌적한 옷장 환경까지 유지하는 팁을 공유할게요.1. 세탁 전 식초 1큰술 투입빨래 전에 천연 찌든 냄새 제거제 식초를 1큰술 넣고 세탁하면 냄새와 세탁물의 섬유 유연 효과까지 볼 수 있어요. 저는 요 방법 이후 옷에서 은은한 산뜻함이 남더라고요.2. 베이킹소다로 냄새 중화식초 후 세탁엔 세탁 중 베이킹소다 2큰술 추가를 추천해요. 빨래가 끝난 뒤 냄새가 거의 사라진 느낌입니다. 베이킹소다는 냄새 흡착과 알칼리성 세정에 효과적이에요.3. 세탁 후 바로 건조 & 역방.. 생활정보 2025. 6. 17.
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