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생활정보176

커피찌꺼기 5대 활용법 – 똑똑하게 재활용하고 돈도 벌자! ☕ 커피찌꺼기의 대변신 생활 속에서 사용가능한 활용법매일 마시는 커피, 그 후 남는 찌꺼기는 어떻게 처리하고 계신가요? 대부분은 그냥 버려지지만, 사실 커피찌꺼기는 생활 속 다용도 아이템으로 훌륭하게 재활용될 수 있습니다. 오늘은 티스토리 블로그 독자 여러분께 커피찌꺼기 활용법을 소개하며, 환경을 보호하고 생활비도 절약할 수 있는 방법들을 알려드립니다.🔹1. 천연 탈취제로 대변신좋지 않은 냄새가 나는 공간에 커피찌꺼기를 말려 작은 천 주머니에 넣어두면, 냄새를 흡착하는 탈취제로 활용할 수 있습니다. 냉장고, 신발장, 욕실 등 다양한 장소에서 효과적이며, 탈취력도 뛰어나죠. 특히 커피 특유의 향 덕분에 인공적인 향보다 부담이 적어 향에 민감한 사람들도 안심하고 사용이 가능합니다.🔹2. 주방용 세척제로 .. 생활정보 2025. 6. 12.
먹고 남은 술 활용법 7가지 - 집에 남은 술 재활용 꿀팁 소주, 맥주, 와인 먹고 남은 술 어떻게 하시나요?먹다 남은 소주, 와인, 맥주... 그냥 버리시나요? 먹겠다고 다시 넣어놨다가 결국에 버리게 된 적 있으시죠. 이제는 버리지 말고 활용해 보세요. 집안 청소부터 방향제, 베이킹까지 다양하게 활용할 수 있는 남은 술 활용법 7가지를 직접 써보고 정리해 봤습니다.1. 고기 잡내 제거용저희 집 식구들은 육식파로 고기 요리를 자주 해 먹곤 합니다. 그런데 요리를 할 때 돼지고기나 소고기에서 나는 특유의 잡내, 특히 삼겹살 같은 경우에는 생선보다 더 냄새가 심할 때가 있죠. 이럴 때 남은 소주나 와인을 이용해 보세요. 고기에 뿌려서 남은 술을 이용해 20분 정도 재워두면 냄새가 현저히 줄어듭니다. 소주나 와인 두 가지 주류를 다 사용해도 상관없지만 특히 와인을 .. 생활정보 2025. 6. 9.
여름마다 생기는 초파리, 이유부터 해결까지..초파리 박멸 여름이 되면 어김없이 나타나는 불청객, 바로 초파리입니다. 니도 모르게 과일 몇 개 놔뒀을 뿐인데 하루아침에 초파리 천국이 되어버린 경험이 있죠. 오늘은 직접 겪은 경험을 바탕으로 초파리가 생기는 이유, 예방법, 그리고 완벽한 퇴치 방법까지 모두 공유드릴게요.초파리가 여름마다 생기는 이유와 해결방법갑자기 집에 초파리가 생겼습니다. 화장실도 주방도 아닌 베란다 화분에서....대파를 심었는데 꼼꼼하게 심지 않아서 뿌리가 조금 밖으로 나와있었는데 물을 주면서 그 부분이 습기에 차서 살짝 썩고 있었나봅니다. 흙에서 계속해서 나타나는 초파리들 때문에 비상입니다. 그럼 초파리가 나타난김에 초파리에 대해 알아보겠습니다.초파리는 왜 생기는 걸까?초파리는 주로 과일, 음식물 쓰레기, 발효된 음식물에 끌려옵니다.특히 여름.. 생활정보 2025. 6. 8.
2025 여름 장마·태풍 예보 총정리와 대비법 올해도 본격적인 장마와 태풍의 계절이 다가오고 있습니다. 2025년 여름은 예년보다 더 길고 강한 비와 바람이 예상되고 있어, 사전 대비가 무엇보다 중요합니다. 본 포스팅에서는 2025 장마 시작일, 태풍 경로, 대비 방법을 꼼꼼히 정리해 드립니다.2025년 장마와 태풍 시기와 경로 및 대비법📅 2025년 장마 시기 및 예보제주도: 6월 19일 시작, 7월 20일 종료 예상남부지방: 6월 23일 시작, 7월 24일 종료 예상중부지방: 6월 25일 시작, 7월 26일 종료 예상기상청 발표에 따르면 전국 평균 장마 기간은 약 31일로, 예년보다 길어질 것으로 보입니다. 특히 7월 초에는 중부지방에 집중호우가 예상됩니다.🌡️ 강수량 및 기온 전망6월 강수량은 평년보다 많을 확률이 40%, 비슷할 확률이 4.. 생활정보 2025. 6. 7.
실내공기 정화에 좋은 식물 키우는 법! 산세베리아·스파티필룸·아레카야자 재배 가이드 산세베리아, 스파티필룸. 아레카야자 공기정화식물 키우기실내 공기 정화에 효과적인 식물로 알려진 산세베리아, 스파티필룸, 아레카야자는 초보자도 쉽게 키울 수 있어 인기가 높습니다. 이 글에서는 각 식물의 물 주기, 분갈이, 종류, 꽃말, 효과, 기타 관리 팁 등을 상세히 소개해 보고자 합니다. 🌱 산세베리아 (Sansevieria)💧 물주는 시기와 방법산세베리아는 건조에 강한 다육식물로, 과습에 특히 주의해야 합니다. 흙이 완전히 마른 후에 물을 주며, 보통 2~3주에 한 번 정도가 적당합니다. 겨울철에는 물 주기를 더 줄여야 하며, 잎에 물이 닿지 않도록 주의하세요.🪴 분갈이보통 2~3년에 한 번 분갈이하며, 배수가 잘 되는 마사토 혼합 토양을 사용하는 것이 좋습니다.분갈이는 봄이나 초여름인 지금이.. 생활정보 2025. 6. 6.
선크림 세안법, 그냥 씻으면 안 되는 이유 매일 바르는 선크림, 세안 제대로 하고 계신가요?"선크림은 클렌징 오일 써야 할까?", "세안제만 써도 될까?" 이런 질문, 한 번쯤 해보셨죠?자외선 차단제를 매일 바르는 만큼, 세안이 제대로 안 되면 모공 막힘, 뾰루지, 블랙헤드로 이어질 수 있어요.특히 워터프루프 선크림이나 밀착력이 강한 자차는 일반 세안으로는 완전히 지워지지 않는 경우가 많습니다.제품 타입별로 적절한 세안법이 조금씩 다르니 한 번 알아볼까요?선크림, 왜 제대로 세안해야 할까?자외선 차단제는 일반 화장품보다 피부에 밀착되는 특수한 성분으로 만들어지기 때문에 물세안이나 약한 클렌저만으로는 제거가 힘든 경우가 있습니다. 특히 유분이 많은 유기자차, 워터프루프 제품일수록 그냥 세안제로는 잘 지워지지 않으니 클렌징 오일 또는 이중세안이 필수.. 생활정보 2025. 6. 5.
눈 피로를 풀어주는 수면 루틴 – 자기 전에 반드시 해야 할 3가지 40대 중반이 되면서 하루 종일 모니터를 보는 직장인으로서 저녁마다 눈의 피로감이 쌓이는 것을 느꼈습니다. 시림, 뻑뻑함, 침침함까지… 처음엔 그냥 나이 탓이라 넘겼지만, 작은 습관 하나가 얼마나 큰 변화를 주는지 경험하면서 바뀌었습니다.오늘은 제가 매일 밤 실천하며 효과를 본 눈 피로를 풀어주는 수면 전 루틴 3가지를 공유합니다. 이 루틴 덕분에 시야가 맑아지고 아침 눈뜨는 순간이 달라졌어요.1. 5분간 따뜻한 온열 아이마스크 또는 수건 찜질눈 주위를 따뜻하게 해주면 눈 주변 혈류 순환이 활발해지고, 하루 동안 긴장되었던 모양체근(초점 조절 근육)이 이완됩니다.저는 전자식 온열 안대를 사용하거나, 따뜻한 수건을 살짝 짜서 눈 위에 올려놓고 5분간 누워있습니다. 피로가 스르르 풀리는 게 느껴지죠.2. 블.. 생활정보 2025. 6. 4.
미세먼지 걱정 줄여주는 실내 공기 정화에 효과적인 식물 추천 TOP 7 요즘처럼 실내에서 보내는 시간이 많아진 시대에, 실내 공기 질은 우리의 건강과 직결됩니다. 특히 미세먼지와 각종 유해 물질로부터 자유롭지 못한 도시 생활에서는 더욱 그렇죠. 이러한 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로, 자연의 힘을 빌리는 것이 있습니다. 바로 공기 정화 식물을 활용하는 것이죠.자연의 힘을 빌린 ‘공기 정화 식물’은 보기에도 좋고, 실내의 유해물질도 흡수해 주는 똑똑한 선택이죠.NASA도 인정한 공기 정화 식물! 오늘은 실제 효과와 키우기 쉬운 정도까지 고려한 TOP 7 추천 리스트를 소개할게요.실내 공기를 미세먼지로부터 지켜주는 식물 공기정화식물이란?공기 정화 식물은 실내의 유해 물질을 흡수하고 산소를 방출하여 공기 질을 개선하는 식물을 말합니다. 1989년 NASA의 연구에 따르면, .. 생활정보 2025. 6. 4.
40대 중반, 눈 건강 지키는 생활 습관 10가지 – 실천 가능한 하루 루틴 건강한 눈을 지키는 10가지 생활 습관 실천하기40대 중반이 되면서 눈의 피로와 시력 저하를 느끼기 시작했습니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업 후에는 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 것을 경험 중이네요.이 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 눈 건강 관리법과 생활 습관을 소개합니다. 간단한 루틴으로 눈의 피로를 줄이고 건강한 시력을 유지하세요.1. 20-20-20 규칙 실천장시간 화면을 볼 때는 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보며 눈의 피로를 줄일 수 있도록 합니다.2. 적절한 조명 사용자연광이 들어오는 곳에서 작업을 하는 것이 좋지만 항시 자연광이 있는 곳에서 작업을 할 순 없죠. 자연광을 대신할 인공조명을 어떻게 사용하느냐에 따라 눈의 피로도를 줄일 수 있습니다. 대게 하루를 시작하고 .. 생활정보 2025. 6. 3.
장마철 꿀팁 곰팡이·습기·냄새까지 완벽하게 대비하는 법 곰팡이와 습기에 대비하는 장마철 꿀팁 대방출 이제 곧 장마철이 다가옵니다. 장마철이 시작되면 집안 곳곳이 습기로 인해 눅눅해지고, 빨래도 잘 마르지 않게 되죠. 꿉꿉한 날씨로 불쾌지수는 올라가게 되고요. 매년 겪는 일이지만, 미리 대비한다면 장마 기간 동안 충분히 쾌적한 생활이 가능합니다.매년 실천하고 효과를 본 장마철 생활 꿀팁 10가지를 정리해 봅니다.1. 제습기가 없다면 장마기간 가장 필요한 가전제품이 제습기죠. 그러나 모든 가정에 제습기가 있을 수는 없어요. 제습기가 없다면 이 방법을 이용해 보세요.신문지를 돌돌 말거나 마구 구겨서 신발장이나 옷장에 한편에 넣어두세요. 숯이나 베이킹소다도 습기를 흡수하는 데 효과적이죠. 숯을 이용할 경우에는 통풍이 되는 바구니에 담아두시면 좋고요 베이킹소다는 유리.. 생활정보 2025. 6. 2.
단오 vs 추석 vs 설날, 한국 3대 명절 비교 총정리 단오 vs 추석 vs 설날, 명절 비교 오늘은 음력 5월 5일 단오입니다. 오늘은 한국의 대표 명절인 단오, 추석, 설날의 차이점을 한눈에 알아보는 포스팅을 준비했어요.이 세 명절은 모두 한국의 중요한 전통 명절이지만, 그 유래와 의미, 음식, 풍습에는 분명한 차이가 있어요.각 명절이 지닌 고유한 매력을 알아두면, 더 의미 있게 기념할 수 있겠죠?명절 시기와 계절 비교명절음력 날짜계절대표 풍습설날1월 1일겨울 → 봄차례, 세배, 떡국단오5월 5일초여름창포물, 씨름, 장명루,그네뛰기추석8월 15일가을성묘, 송편, 벌초 설날은 새해의 시작을 알리는 명절로, 조상에게 차례를 지내며 복을 기원합니다.단오는 여름이 시작되는 시기로, 양기가 가장 강한 날로 여겨졌어요.추석은 수확의 기쁨을 나누는 가을 명절입니다. .. 생활정보 2025. 5. 31.
걷기를 지속하는 환경 만들기, 작심삼일을 극복하는 동기부여 전략 작심삼일을 이겨내는 동기부여로 지속적인 걷기 실천하기걷기의 효과를 잘 알고 있지만, 막상 매일 걷는 일은 생각보다 쉽지 않습니다. 며칠은 열심히 하다가 어느새 흐지부지되는 경우가 많죠. 꾸준한 걷기 습관을 만들기 위해선 단순한 의지보다는 ‘환경’과 ‘시스템’이 더 중요합니다. 이번 글에서는 걷기를 생활화할 수 있도록 도와주는 동기부여 전략을 소개합니다.1. 걷기를 ‘루틴화’하라특정 시간에 반복적으로 하는 활동은 뇌에 습관 회로를 형성합니다. 매일 아침 기상 후, 점심 식사 후, 혹은 저녁 식사 직후처럼 정해진 시간대를 정하고 같은 루트로 걷기를 시작하세요. 처음엔 10분만 걸어도 충분합니다. ‘매일 걷는다’는 사실 자체가 핵심입니다.2. 시각화된 트래킹 도구 활용습관을 유지하는 데 있어 기록은 강력한 동.. 생활정보 2025. 5. 30.
단오(端午), 여름을 여는 전통 명절의 의미와 풍습 총정리 안녕하세요. 오늘은 음력 5월 5일, 한국의 대표적인 전통 명절인 단오에 대해 자세히 알아보려 합니다.내일이 바로 단오거든요.많은 분들이 설날이나 추석은 잘 알지만, 단오는 상대적으로 생소하게 느껴지실 수 있어요. 예전에는 추석만큼 큰 명절이었다는 단오! 지금은 그냥 절기 중 하나처럼 넘겨버리죠.하지만 단오는 계절의 전환점을 알리는 중요한 시기이자, 조상들의 지혜가 담긴 건강과 풍년을 기원하는 날입니다.여름을 알리는 전통명절 단오는 어떤 날인가요?'단오(端午)'는 음력 5월 5일, 양기가 가장 강한 날로 알려져 있습니다. 이 날은 본격적인 여름이 시작되기 전에 나쁜 기운을 몰아내고, 건강을 기원하는 의례들이 펼쳐졌죠.‘단’은 ‘처음’을, ‘오’는 숫자 ‘5’를 의미해 초닷새라고도 불립니다. 또한 지역에 .. 생활정보 2025. 5. 30.
혼자 걷기 vs 같이 걷기 – 감정 회복에는 어떤 방식이 좋을까? 걷기를 통해 감정 회복을 시도하는 사람들은 각자의 방식이 있습니다. 조용히 혼자 걸으며 생각을 정리하는 사람도 있고, 친구나 가족과 함께 걸으며 대화를 나누는 걸 선호하는 사람도 있죠. 그렇다면 혼자 걷기와 같이 걷기, 둘 중 어떤 방식이 더 정서적 회복에 효과적일까요?감정회복에 도움이 되는 걷기 혼자가 좋을까? 여럿이 좋을까?혼자가 좋을 때도 있지만 다른 사람과 함께 무언가를 한다는 건 서로 감정을 공유하고 함께 나누는 기쁨을 느끼게 해 줍니다. 그렇다면 나의 감정이 흔들리고 외로울 때 또는 힘이 들 땐 혼자가 좋을까요? 함께 하는 것이 좋을까요?혼자 걷기의 장점1. 자기성찰의 시간혼자 걷는 시간은 외부 자극에서 벗어나 내면의 소리에 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. 생각을 정리하고 감정을 관찰하며,.. 생활정보 2025. 5. 29.
냉동식품 주문 후 남는 아이스팩, 그냥 버리지 마세요! 실용적인 재활용 방법 총정리 냉동식품을 자주 주문하다 보면 따라오는 아이스팩, 쌓이기만 하고 애매하셨죠?저도 예전에는 보관만 하다 결국 버리곤 했는데, 다양한 활용법을 알고 나서는 버릴 일이 줄었어요.오늘은 직접 활용해 본 아이스팩 재사용 꿀팁을 소개해드릴게요.아이스팩 버리지 않고 재활용하는 법 아이스팩은 주로 고흡수성 폴리머(SAP)로 만들어져 자연분해에 500년이 걸릴 정도로 환경에 부담을 줍니다. 따라서 재활용하거나 올바르게 처리하는 것이 중요합니다.1. 음식물 쓰레기 부패 방지용으로 딱!여름철 음식물 쓰레기는 금방 상해서 냄새가 심하잖아요.저는 스티로폼 박스에 아이스팩과 쓰레기통을 같이 넣어서 냄새를 줄이고 있어요.아이들 간식으로 시키는 냉동식품들이 올 때 부피가 좀 큰 아이스 박스 하나 정도는 버리지 말고 보관했다가 세척 .. 생활정보 2025. 5. 29.
마인드풀 워킹 – 마음챙김 걷기로 우울한 감정 다스리기 우울함은 종종 머릿속에 넘치는 생각들에서 비롯됩니다. 과거의 후회, 미래의 불안은 현재를 잊게 만들고 우리를 혼란스럽게 하죠. 이런 생각의 소음을 줄이고 현재의 감각에 집중하는 방법 중 하나가 바로 '마인드풀 워킹(Mindful Walking)'입니다. 이는 단순한 걷기 이상의 의미를 갖는 심리적 회복 루틴으로 주목받고 있습니다.우울함을 이겨내는 마인드폴 워킹이란?마인드풀 워킹이란 걷는 동안 오감과 호흡, 신체 감각에 집중함으로써 현재의 순간에 완전히 몰입하는 걷기 명상입니다. 이는 마음 챙김 명상의 걷기 버전으로, 정신 건강 회복에 매우 효과적입니다. 특히, 불안이나 우울감이 심할 때 빠르게 흘러가는 생각을 잠시 멈추고 지금 이 순간에 집중할 수 있도록 도와줍니다.마인드풀 워킹 실천 방법스마트폰 없이 .. 생활정보 2025. 5. 28.
유기자차 vs 무기자차, 선크림 선택의 기준 선크림을 선택을 위한 기준 설명서선크림은 이제 사계절 필수템이 되었지만, 막상 구매하려 하면 '유기자차'와 '무기자차' 중 무엇을 선택해야 할지 고민이 됩니다. 이 둘은 성분부터 사용감, 피부 반응까지 차이가 분명합니다. 오늘은 그 차이를 쉽게 설명드리고, 피부 타입에 맞는 선택 팁까지 함께 공유드릴게요.유기자차란?유기자차는 자외선을 피부 속으로 흡수한 후 열로 바꿔 방출하는 방식입니다. 대표 성분으로는 아보벤존, 옥토크릴렌, 옥시벤존 등이 있으며, 투명하고 발림성이 좋아 메이크업 전 단계에 적합합니다.✔ 백탁이 거의 없음✔ 발림성과 밀착력이 우수✘ 일부 성분은 민감 피부에 자극 가능무기자차란?무기자차는 물리적으로 자외선을 반사시켜 피부를 보호합니다. 주로 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 성분이 쓰이며, .. 생활정보 2025. 5. 27.
아침 산책 루틴 만들기: 마음을 정리하는 하루의 시작 하루의 시작이 달라지면, 인생의 방향도 바뀝니다. 특히 우울감이나 무기력함이 지속될 때, 아침을 어떻게 여느냐에 따라 우리의 하루는 전혀 다르게 흘러갑니다. 그 첫 습관으로 추천하는 것이 바로 아침 산책입니다. 아침 산책은 단순한 운동이 아닙니다. 이는 신체 리듬을 깨우고, 수면 주기를 안정시키며, 뇌에 긍정적인 자극을 주는 자연스러운 루틴입니다. 특히 아침 햇빛은 멜라토닌 분비를 조절하고 세로토닌 생성을 촉진하여 우울한 기분을 줄이는 데 효과적입니다.추천 아침 산책 루틴기상 후 30분 이내에 외출: 공복 상태 또는 간단한 물 섭취 후 가볍게 나가세요.햇빛 노출 15분 이상: 가능하면 얼굴과 손에 자연광이 닿도록 걷습니다.속도는 천천히: 페이스보다는 ‘관찰’과 ‘호흡’에 집중하세요.디지털 디톡스: 스마트.. 생활정보 2025. 5. 27.
우울한 마음을 움직이는 첫걸음, 걷기의 힘 어떤 날은 아무 이유 없이 모든 것이 무의미하게 느껴질 때가 있습니다. 그런 날이 길어지면, 우리는 '우울감'이라는 그늘 아래 머물게 되죠. 많은 사람들은 이 감정을 억누르거나 무시하려고 합니다. 하지만 우울한 마음을 치유하는 데 있어 가장 효과적이고도 간단한 방법이 있습니다. 바로 ‘걷기’입니다. 걷기로 이겨내는 우울증1. 걷기가 뇌에 미치는 영향 걷기는 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음을 동시에 움직이는 치유의 행위라 할 수 있습니다. 심리학 및 신경과학 연구에 따르면, 꾸준한 걷기 운동을 동해 우울증 증상을 완화하고 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 특히, 뇌에서 분비되는 세로토닌과 도파민은 걷기를 통해서 자연스럽게 증가하여 기분을 상승시키고 감정을 조절하는 데 도움을 준다고 합니다... 생활정보 2025. 5. 26.
2025년 제21대 대통령선거 사전투표 일정, 준비물, 투표소 찾기 다가오는 제21대 대통령선거를 앞두고, 저는 작년 말부터 계획 중이던 여행 일정으로 인해 본투표일인 6월 3일에 투표를 할 수 없게 되었습니다. 하지만 다행히도 사전투표 제도를 통해 소중한 한 표를 행사할 수 있었죠. 처음으로 사전투표를 하게 되었는데요 이번 경험을 바탕으로 사전투표 방법과 준비물, 투표소 찾는 법 등을 정리해 보았습니다.제21대 대통령 선거를 앞둔 사전투표에 대한 모든 것2025년 제21대 대통령선거 사전투표 일정, 준비물, 투표소 찾는 방법 등 사전투표에 필요한 모든 정보를 알아보겠습니다. 중앙선거관리위원회 바로가기 사전투표 일정 및 대상자 안내사전투표일 : 2025년 5월 29일(목) ~ 5월 30일(금)투표시간 : 오전 6시 ~ 오후 6시대상자 : 2.. 생활정보 2025. 5. 24.
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