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일상이야기26

지방에서 올라간 신촌 연세세브란스병원 방문기 셔틀타는방법 어제는 친정엄마의 검사와 진료를 위해 서울을 다녀왔습니다.명의에도 나오고 유퀴즈에도 출연했던 신촌 연세세브란스병원의 '강창무'교수님의 진료를 위해 오늘 일정을 모두 비웠네요.작년 건강검진에서 발견된 췌장의 혹과 종양표지자 혈액검사의 높은 수치 때문에 췌장암 1기 의심으로 대구에서 진료를 받다가 췌장암은 예후가 좋지 않다는 말을 너무 많이 들어 서울로 올라가자 마음먹고 예약을 하고 병원을 다닌 지도 벌써 1년이 다 되어갑니다.오늘은 저처럼 지방에서 기차를 타고 오시는 분들을 위해서 셔틀타는곳과 방법에 대해서 알아보겠습니다.서울방문기와 셔틀버스 타는 방법KTX기차를 타고 2시간여를 달려 서울역 도착.지방에서 올라오는 환자들이 많다보니 서울역과 용산역에 셔틀버스를 운행중입니다. 전 매번 서울역에서 내리는데요서.. 일상이야기 2025. 5. 30.
도대체 어떻게 하면 이렇게 되는지... 초등학교 둘째 딸내미.... 정말 '헉'입니다.지난 금요일 실내화를 빨아야 할 때가 되어 가져오라고 했더니 이게 무슨...이런 경험 있으신가요?EVA 실내화 사건초등학생들의 대중적인 EVA 실내화. 초등학생 아이가 있다면 한 번쯤은 다 사보셨겠죠.저도 아이를 둘 키우면서 계속 이 실내화를 사 주었는데요 이런 경험은 처음이네요.질기디 질긴 이 실내화를 이렇게 찢어먹다니... 도대체 학교에서 뭘 하고 놀길래 이렇게 질긴 실내화를 찢어서 온 건지.. 어디 걸렸냐고 물으니 잘 모르겠다고 하는 녀석이네요. 정말 말 그대로 걸레가 되어왔네요.양쪽 모두 골고루 찢어왔네요. 가위로 잘라도 힘줘서 잘라야 되는 실내화인데...이 EVA 실내화가 이렇게 쉽게 찢어지는 제품이었던가요? 다시 실내화를 쿠팡에서 주문해서 로켓배송.. 일상이야기 2025. 5. 25.
4월 4일 심판의 날 윤석열 대통령 탄핵심판 선고 뉴스 특보오늘 오전 11시 윤석열 대통령의 탄핵 심판 선고날입니다. 전세계적인 이목이 집중된 가운데 어떤 결과가 나올지....정치적인 색이 없는 나로서는 그냥 결과가 궁금하고 이후 우리나라의 상황이 염려될 뿐입니다.현재 라이브 방송을 보고 있는데 결과가 궁금합니다. 발표중인데 말들이 너무 어렵습니다.법 관련은 정말 머리가 아프네요.결론 먼저 내주었으면 하는건 저만 그런가요?뭔가 굉장히 어렵고 어렵고 어렵고... 결과에 따라 정치적으로 사회적으로 무언가 많이 변화되고 말이 많아질 것 같네요어서 나라 정세가 안정되었으면 하는 국민 중 한명의 희망입니다. 일상이야기 2025. 4. 4.
비슬산 참꽃축제, 올해는 볼 수 없습니다 4월이 되면 대구 달성군 비슬산은 온통 붉은빛으로 물듭니다. 전국 최대 규모의 참꽃 군락지에서 펼쳐지는 ‘비슬산 참꽃문화제’는 매년 수많은 방문객을 불러 모으는 명실상부한 봄의 대표 축제입니다. 하지만 안타깝게도, 올해는 이 아름다운 광경을 직접 볼 수 없게 되었습니다. 전국적인 산불 피해로 인해 2025년 비슬산 참꽃문화제가 전면 취소되었기 때문입니다.2025년 비슬산 참꽃문화제 일정 및 프로그램예정 날짜 : 2025년 4월 12일(토) ~ 4월 13일(일)장소 : 대구광역시 달성군 유가읍 비슬산유스호스텔 주차장 일대주요 프로그램참꽃 군락지 트레킹전통공연 및 버스킹지역 특산물 판매 및 체험 부스참꽃 사진 콘테스트야간 조명쇼 비슬산 참꽃축제는 단순한 꽃축제가 아닙니다. 등산과 자연 감상, 문화 체험이 어.. 일상이야기 2025. 4. 2.
창원 NC 파크 구조물 추락사고 야구시즌 비상 2025년 야구시즌이 시작된 지 불과 한 달도 되지 않은 시점에 사망사고가 발생하면서 프로야구에 빨간불이 켜졌습니다. 창원에서 일어난 사고로 결국 부상자에서 사망자가 된 관중을 애도하며 이 글을 시작합니다.​창원 NC 파크 사고2025년 3월 29일, 창원NC파크에서 발생한 구조물 추락 사고는 프로야구 시즌 초반에 큰 충격을 주었습니다. 이날 오후 5시 20분경, 3루 측(내야석) 매점 인근에서 약 4층 높이의 건물 외벽에 부착된 알루미늄 소재의 '루버'가 추락하여 관중 3명이 부상을 입었습니다. 3명중 한 명은 쇄골이 골절되었고 다른 한 명은 다리에 타박상을 입었으며 가장 크게 다친 20대 여성 관중은 머리를 크게 다쳐 병원으로 이송되었으나 치료 중 안타깝게도 31일 오전에 사망하였습니다. ​이 사고로.. 일상이야기 2025. 4. 1.
우리 집 앞이 벚꽃명소 실시간 벚꽃개화 제가 살고 있는 곳은 집에서도 바로 벚꽃이 보이는 곳입니다.따로 멀리 나가지 않아도 예쁜 벚꽃을 늘 볼 수 있어 봄이 되면 너무 행복합니다.실시간 날짜별로 벚꽃이 피는 사진을 찍어보았습니다. 그냥 왠지 기록으로 남기고 싶더라고요.벚꽃 시간별 개화사진대구에는 벚꽃 개화시기가 보통 3월 말경이면 활짝 개화가 됩니다. 제가 살고 있는 곳도 햇빛이 좀 잘 드는 곳은 일찍 펴고 그늘진 곳은 조금 늦게 피더라고요. 벚꽃이 꽃봉오리를 피울 때부터 찍어봤습니다.3월 24일3월 26일양쪽 다 벚꽃나무인데도 한쪽 라인은 꽃이 피고 있고 반대쪽 라인은 아직 꽃이 덜 폈어요.3월 27일벚꽃이 이제 서서히 피기 시작합니다. 비가 오고 나면 더 활짝 필 것 같네요.3월 28일이제 양쪽으로 꽃이 다 폈네요.3월 29일벚꽃이 조금씩.. 일상이야기 2025. 3. 30.
40대 건강관리를 시작해야 하는 이유 40대에 접어들면서 건강 관리는 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 필요한 일이 아니라, 신체와 정신의 변화에 맞춰 적극적으로 관리해야 할 필수적인 과정입니다. 이 시기는 많은 사람들이 다양한 변화에 직면하면서, 건강 문제에 대한 경각심이 더 커지는 시기입니다. 40대에 들어서면서 우리가 챙겨야 할 건강 관리와 남녀별로 체크해야 하는 부분을 독창적으로 풀어보겠습니다.1. 전반적인 건강 관리 - 공통된 체크리스트40대는 신체의 변화가 눈에 띄게 나타나는 시기입니다. 특히, 만성질환이나 생활 습관병의 발병 위험이 증가하기 때문에 건강 관리가 더욱 중요합니다. 남녀 구분 없이 공통적으로 체크해야 할 부분들이 있습니다.식습관 개선40대는 대사율이 감소하면서 몸에서 에너지를 효율적으로 사용하지 못하는 경우가 많습니다.. 일상이야기 2025. 3. 28.
산불피해 긴급모금 하는방법, 네이버, 카카오로 기부하기 전국적으로 동시다발로 발생한 산불로 산불피해를 입은 지역주민들의한숨이 끓이지 않고 있습니다. 우리나라는 단합력이 최고죠. 이렇게 어려운 시기에 너나할거 없이 모두 서로를 돕자고 국민들이 나섰습니다.직접 도움을 주는 분들고 계시지만 간접적으로 또는 기부를 통해 도움을 주는 우리나라 국민들.정말 대단하다고 생각됩니다. 그럼 기부 플랫폼을 통해서 기부하는 방법을 오늘은 적어보겠습니다.기부 플랫폼우리나라 온라인 기부 플랫폼은 크게 대표적으로 네이버와 카카오가 있어요.네이버를 통한 기부방법부터 알아볼게요.네이버 해피빈네이버 검색창에 해피빈이라고 치고 들어가서 클릭해주세요. https://happybean.naver.com/ happybean.naver.com  다양한 기부목록이 나타나게됩니다. 현재 산불피해 긴급.. 일상이야기 2025. 3. 28.
기다렸던 비는 찔끔, 산불에 연예인들의 기부 행렬 이어져... "역대급 산불, 국가적 재난 수준"최근 전국적으로 번지고 있는 대규모 산불이 심각한 피해를 초래하고 있죠. 그런데 어제 오후부터 전국적으로 비가 조금씩 왔죠. 그게 도움이 되었는지 산불 진화작업은 85%가량 되었다고 합니다.기다리던 단비, 산불을 잠재울 수 있을까?다행히도 어제 전국적으로 비가 조금 왔습니다. 많은 이들이 이 비가 산불 진화에 결정적인 역할을 해주기를 기대하고 있었죠. 하지만 일부 전문가들은 "비의 양이 충분하지 않거나 강풍이 계속될 경우, 완전한 진화까지는 시간이 더 걸릴 수 있다"라고 전망을 했습니다. 조금이라도 도움이 되었길...비가 내리는 만큼 소방관들의 화재 진압 작업에도 도움이 될 것으로 보이지만, "강한 바람이 동반되면 비가 내려도 불길이 쉽게 꺼지지 않을 가능성이 크다"는 .. 일상이야기 2025. 3. 28.
건강한 하루 시작을 위한 아침에 먹으면 좋은 음식 40대 중반의 나이에 들어서면서 건강 관리의 필요성을 느끼게 됩니다. 20~30대에는 모르겠더니 나이가 들수록 몸의 변화가 느껴지고 건강에 대한 관심이 커지는 건 당연할 걸까요? 40대 중반부터는 신진대사가 느려지고 면역력이 약해질 수 있어 아침 식사가 하루 컨디션을 좌우하는 중요한 요소가 된다고 하네요. 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식과 함께 피해야 할 음식까지 정리해 보도록 하겠습니다.건강한 하루를 위한 작은 습관, 지금부터 시작해 보자!아침에 먹으면 좋은 음식 10가지1. 귀리(오트밀) 귀리는 식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕고, 아침 공복에 먹으면 속을 편안하게 해 줍니다. 또한 베타글루칸 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 포만감도 있어 아침으로 먹기 좋습니다.Tip: 따뜻한 우유나.. 일상이야기 2025. 3. 27.
경북 최대 산불발생 사상최악의 상황 인명피해, 문화재피해 심각 2025년 3월 22일, 경북 의성에서 시작된 대형 산불이 강한 바람과 건조한 날씨로 인해 빠르게 확산되었습니다. 5일째 이어지는 산불로 많은 피해가 잇다르고 있는 안타까운 상황이네요. 인명피해 뿐만 아니라 하회마을과 병산서원 등 유네스코 세계문화유산이 위치한 지역까지 위협받는 상황이 되어 더욱 안타까운 상황입니다.역대 최대 산불이 될수도...5일째 진화가 되지 않고 있는 대형 산불로 피해규모가 점차 커지고 있습니다. 현재 피해 면적만 1만7,534ha에 이르며 역대 2번째로 기록되고 있습니다. 이 수치도 오늘 오전 9시 기준이므로 지금은 더 피해가 많은 것으로 보입니다. 역대 최대피해면적인 산불은 2000년 동해안 산불로 2만 3,794ha 면적의 피해를 입혔습니다. 두번째의 대규모 산불은 2022년3.. 일상이야기 2025. 3. 26.
40대 중반, 건강한 삶을 위한 모닝 루틴, 상쾌한 하루를 시작하는 방법 "건강은 아침에 결정된다!" 하루의 시작을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 건강과 에너지가 달라질 수 있습니다. 40대 중반이 되면서 자연스럽게 건강에 대한 관심이 커지는 건 저만 그런 건 아닐 거라 생각되네요. 나이가 들어가면서 건강하자고 젊을 때처럼 무리할 수도 없고, 내 몸이 원하는 것도 달라지니까요. 그렇다면, 건강한 하루를 위한 최적의 아침 루틴은 무엇일까요? 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강한 모닝 루틴을 소개해드릴게요.모닝루틴 익히기아침에 눈을 뜨면서 하루를 시작하기 전 건강을 지키기 위한 간단한 모닝루틴을 소개하고자 합니다.1. 기상 후 5분 스트레칭 – 몸을 깨우는 첫걸음 아침에 눈 뜨자마자 스트레칭을 하면 뻣뻣한 몸이 부드럽게 풀리고, 혈액순환이 원활해집니다. 특히 40대 이후에는 .. 일상이야기 2025. 3. 26.
말차의 모든 것 – 효능부터 카페인 함량까지! 말차는 고급스러운 녹차의 한 종류로, 깊은 풍미와 건강 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 최근 건강 트렌드와 함께 카페 대체 음료로도 주목받고 있는데요. 오늘은 말차의 효능, 카페인 함량, 그리고 건강에 미치는 영향까지 모두 파헤쳐보겠습니다.1. 말차란?말차(抹茶, Matcha)는 일반 녹차와 달라요. 녹차는 차 잎을 그래도 물에 우리거나 갈아서 가루형태로 먹지만 말차는 15~20일간 햇빛을 차단한 그늘애서 재배하는 '차광재배'를 하여 녹차보다 떫은맛이 덜하고 입자가 고운 편입니다. 색은 진한 녹색으로 녹차에 비해 맛이 쌉싸름해요. 그리고 잎을 통째로 가루 내어 물에 타 마시는 차입니다. 일본 전통 다도(茶道)에서 유래했으며, 최근에는 라테, 디저트, 아이스크림 등 다양한 방식으로 소비되고 있죠.말차.. 일상이야기 2025. 3. 22.
인바디 체중계로 시작하는 스마트 건강관리 요즘은 단순히 몸무게를 측정하는 시대가 아니라, 체성분을 분석해 체지방, 근육량, 기초대사량까지 확인하는 스마트 건강관리가 대세죠. 얼마 전 지인에게 인바디를 선물 받았어요. 그래서 인바디 체중계를 이용해 건강관리를 제대로 해보고자 합니다.오늘은 인바디 체중계의 사용법과 앱 활용법, 그리고 건강관리의 장점에 대해 알아볼게요.인바디 체중계란? 일반 체중계는 몸무게만 측정하지만, 인바디 체중계는 우리 몸의 체지방, 근육량, 수분량 등을 분석해서 체성분 데이터를 제공합니다.체지방량 & 근육량 분석을 분석하여 단순 체중 변화가 아니라, 체지방과 근육이 얼마나 변화했는지를 확인 할 수 있어요.다이어트할 때 필수 체크 포인트인 기초대사량 측정을 할 수 있어요.체수분량을 분석하여 부종이나 탈수를 방지하는 데 도움이 .. 일상이야기 2025. 3. 20.
3월, 새로운 시작! 나이와 학년에 따라 달라지는 인사말 모음 이제 곧 3월이 시작됩니다. 3월이 오면 아이들은 새로운 환경에서 새로운 사람들과 만나게 됩니다. 새 학기가 시작되면서 같은 반 친구들과 선생님께 첫인사를 건네야 하는데요. 첫인사는 단순한 말 한마디를 넘어 첫인상을 결정짓는 중요한 순간이 됩니다. 그렇다면, 나이나 학년에 따라 어떤 인사말이 적절할까요? 단순한 “안녕?”을 넘어 상대방에게 좋은 인상을 남길 수 있는 다양한 인사말을 소개해 볼게요.1. 나이에 따른 첫 인사말1. 유치원 & 초등 저학년 (6~9세)이 시기의 아이들은 귀엽고 순수한 에너지를 가진 만큼 인사도 활기차고 밝게, 친근하게 하는 것이 중요해요.1. 친구와의 인사친구에게는 밝은 못소리로 웃으며 인사하도록 합니다.예를 들면 “안녕! 나는 [이름]이야! 우리 친구 하자~!” , “반가워!.. 일상이야기 2025. 2. 24.
스타벅스 핑크 리유저블 컵 발렌타인데이 이벤트 참여 스타벅스에서 발렌타인데이를 맞아 특별한 '핑크 리유저블 컵' 증정 이벤트를 진행하고 있습니다. 이 이벤트는 2월 13일(목)부터 2월 19일(수)까지 일주일간 진행되는데요 핑크 핑크 한 것이 아주 사랑스럽네요. 하루에 45개 한정이라는데 저도 참여해 보았습니다. 그럼 어떻게 하면 받을 수 있는지 알아볼게요.참여 방법스타벅스 매장에서 주문하였을때만 리유저블 컵을 받을 수 있어요. 드라이브스루나 딜리버리 서비스로는 받을 수 없으니 꼭 매장을 방문하세요. 전 대구 방촌 DT점을 방문하였습니다. 2시부터라 혹시나 싶어 1시 45분에 도착했는데 벌써 줄 서 계시는 분 25분 정도 계시네요.        스타벅스 대구 방촌 DT점 보러가기         2시 땡! 이제 주문이 시작됩니다. 한 사람당 4잔까지 받을 .. 일상이야기 2025. 2. 16.
초등학생 딸이 아빠를 위해 만든 밸렌타인데이 초콜릿, 초콜릿 만들기 키트 밸런타인데이 하면 연인들만의 특별한 날이라고 생각하기 쉽지만, 사실 가족끼리도 따뜻한 마음을 나눌 수 있는 좋은 기회죠! 초등학생 딸아이가 직접 아빠를 위해 초콜릿을 만들어 주겠다고 해서, 마트에서 초콜릿 만들기 키트를 하나 사 왔어요. 처음에는 "이게 과연 잘 될까?" 하는 걱정이 들었지만, 결과는 감동 그 자체!오늘은 그 특별했던 순간을 기록해보려고 합니다.초콜릿 만들기 대작전, 시작!준비물: 마트에서 구매한 초콜릿 만들기 키트 + 아빠를 향한 딸아이의 사랑 키트를 개봉하자 초콜릿 몰드 2개(틀), 초콜릿 재료(화이트초콜릿, 바나나초콜릿, 딸기초콜릿), 초콜릿펜, 설명서가 들어있었어요. 딸아이는 설레는 표정으로 하나하나 살펴보더니, "귀여워!" 라며 초콜릿을 만들기 전에 손부터 씻어야 한다며 손을 씻.. 일상이야기 2025. 2. 13.
가족의 면역력을 위한 수제 침향단 만들기 내돈내산 지난해를 보내면서 마이크로플라스마 폐렴과 독감에 걸리면서 면역력의 중요성을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 나뿐만 아니라 가족의 건강은 무엇보다 소중하죠. 특히 면역력을 강화하는 방법을 고민하던 중, 지인의 소개로 한약 재료로 만든 수제 침향단이 떠올랐습니다. 오늘은 늘푸른케어에서 구입한 침향을 활용해 수제 침향단을 만들고 복용하는 방법을 공유해 보도록 할게요.1. 재료 구매하기먼저, 지인에게 소개받은 늘푸른케어 홈페이지에서 신선하고 품질 좋은 침향을 구매했습니다. 늘푸른케어는 천연 원료를 엄선하여 제공하기 때문에 믿고 사용할 수 있었어요. 주문 후 빠른 배송으로 신선한 침향을 받을 수 있었답니다. 지인은 이곳에서 구매하여 침향단뿐만 아니라 정생고(흔히 알고 있는 경옥고와 비슷합니다.)를 만들어 두고 먹고.. 일상이야기 2025. 1. 18.
마른기침 완화에 좋은 티(Tea) 추천과 효능 독감이나 폐렴 같은 호흡기 질환을 앓고 난 후, 마른기침이 오래 지속되어 불편함을 겪고 있습니다. 저처럼 마른기침으로 고생하는 분들에게 좋은 티(tea)를 소개할까 합니다. 자연스럽게 기침을 완화시킬 수 있고 건강을 회복하는 데 도움이 되는 티(tea)와 그 효능을 알아보겠습니다.건강 티(tea)1. 꿀과 레몬이 든 생강차생강은 오래전부터 기침과 감기 증상을 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 생강의 진정 작용이 기도를 편안하게 해주며, 꿀은 목의 염증을 줄이고, 레몬은 비타민 C를 공급해 면역력을 높입니다.효능: 항염 작용으로 인한 기침 완화, 면역력 강화만드는 법: 끓는 물에 신선한 생강 조각을 넣고 10분간 우려낸 후, 꿀과 레몬즙을 첨가합니다.2. 박하차 (Peppermint Tea)박하차는 멘톨 성.. 일상이야기 2025. 1. 16.
2025년 설 연휴, 임시공휴일은 1월 27일 vs 31일? 각 날짜의 장점 분석 2025년 설 연휴를 앞두고 임시공휴일을 지정하는 방안이 논의되고 있습니다. 1월 27일(월요일)과 1월 31일(금요일)이 있는데요 두 날짜 중 어느 쪽이 더 효과적일까요? 이에 대한 논의는 크게 두 가지 관점에서 이뤄집니다.경제적 효과와 국민 편의성.오늘은 두 날짜를 중심으로 각 주장들을 살펴보고 최적의 선택을 분석해보고자 합니다.1월 27일 월요일 주 초반 임시공휴일의 장점1. 연휴 연장으로 인한 소비 증가27일을 임시공휴일로 지정하면 25일(토요일)부터 설 연휴기간인 30일까지 총 6일간 연휴가 이어집니다. 이는 가족 단위의 여행과 여가 활동을 활성화하여 관광업계와 소매업체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 긴 연휴는 소비 심리를 자극하고, 내수 경제 활성화에 도움이 될 수 있을 거라 예상됩니다.. 일상이야기 2025. 1. 14.
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