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40대 건강관리를 시작해야 하는 이유 40대에 접어들면서 건강 관리는 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 필요한 일이 아니라, 신체와 정신의 변화에 맞춰 적극적으로 관리해야 할 필수적인 과정입니다. 이 시기는 많은 사람들이 다양한 변화에 직면하면서, 건강 문제에 대한 경각심이 더 커지는 시기입니다. 40대에 들어서면서 우리가 챙겨야 할 건강 관리와 남녀별로 체크해야 하는 부분을 독창적으로 풀어보겠습니다.1. 전반적인 건강 관리 - 공통된 체크리스트40대는 신체의 변화가 눈에 띄게 나타나는 시기입니다. 특히, 만성질환이나 생활 습관병의 발병 위험이 증가하기 때문에 건강 관리가 더욱 중요합니다. 남녀 구분 없이 공통적으로 체크해야 할 부분들이 있습니다.식습관 개선40대는 대사율이 감소하면서 몸에서 에너지를 효율적으로 사용하지 못하는 경우가 많습니다.. 2025. 3. 28.
산불피해 긴급모금 하는방법, 네이버, 카카오로 기부하기 전국적으로 동시다발로 발생한 산불로 산불피해를 입은 지역주민들의한숨이 끓이지 않고 있습니다. 우리나라는 단합력이 최고죠. 이렇게 어려운 시기에 너나할거 없이 모두 서로를 돕자고 국민들이 나섰습니다.직접 도움을 주는 분들고 계시지만 간접적으로 또는 기부를 통해 도움을 주는 우리나라 국민들.정말 대단하다고 생각됩니다. 그럼 기부 플랫폼을 통해서 기부하는 방법을 오늘은 적어보겠습니다.기부 플랫폼우리나라 온라인 기부 플랫폼은 크게 대표적으로 네이버와 카카오가 있어요.네이버를 통한 기부방법부터 알아볼게요.네이버 해피빈네이버 검색창에 해피빈이라고 치고 들어가서 클릭해주세요. https://happybean.naver.com/ happybean.naver.com  다양한 기부목록이 나타나게됩니다. 현재 산불피해 긴급.. 2025. 3. 28.
기다렸던 비는 찔끔, 산불에 연예인들의 기부 행렬 이어져... "역대급 산불, 국가적 재난 수준"최근 전국적으로 번지고 있는 대규모 산불이 심각한 피해를 초래하고 있죠. 그런데 어제 오후부터 전국적으로 비가 조금씩 왔죠. 그게 도움이 되었는지 산불 진화작업은 85%가량 되었다고 합니다.기다리던 단비, 산불을 잠재울 수 있을까?다행히도 어제 전국적으로 비가 조금 왔습니다. 많은 이들이 이 비가 산불 진화에 결정적인 역할을 해주기를 기대하고 있었죠. 하지만 일부 전문가들은 "비의 양이 충분하지 않거나 강풍이 계속될 경우, 완전한 진화까지는 시간이 더 걸릴 수 있다"라고 전망을 했습니다. 조금이라도 도움이 되었길...비가 내리는 만큼 소방관들의 화재 진압 작업에도 도움이 될 것으로 보이지만, "강한 바람이 동반되면 비가 내려도 불길이 쉽게 꺼지지 않을 가능성이 크다"는 .. 2025. 3. 28.
금요일 행운퀴즈 정답공개 불금이 돌아왔습니다. 오늘 오전 11시에 토스뱅크 행운퀴즈가 2개 열렸습니다.퀴즈 풀러 갈까요네플스 앱 런칭네이버플러스 스토어 런칭으로 계속 쿠폰을 주고 있네요. 광고를 많이 하고 있는 중입니다.문제 또한 쿠폰관련이네요. 문제 : 네이버플러스 스토어 앱 런칭 기념 00시, ㅇㅇ시 선착순 할인 쿠폰 드려요. 먼저 힌트부터 볼께요.99이하의 수라.. 찾아볼게요.선착순 쿠폰은 새벽 12시, 오전 10시 이렇게 주네요.00시와 10시. 따라서정답: 10 신제품 사전예약 판매두번째 퀴즈는 로봇청소기 신제품이 나왔나봐요.로봇청소기는 정말 필수가전으로 자리를 잡았죠.문제부터 볼까요.문제 : Qrevo EdgeC 런칭기념 구매 인증 시 ㅇㅇㅇ상품권을 드려요.힌트먼저상품권중에 ㅅㅅㄱ은 이거 밖에 없죠. 정답 바로 갈게요.. 2025. 3. 28.
폭싹 속았수다 금영이 결혼식 촬영지 대구 계산성당 & 가실성당 넷플릭스에서 방영 중인 폭싹 속았수다가 화제를 모으며, 극 중 결혼식 장면이 촬영된 대구 계산성당과 가실성당도 덩달아 관심을 받고 있습니다. 고풍스러운 건축미와 유서 깊은 역사를 자랑하는 이 두 성당은 실제로도 웨딩 촬영 및 결혼식 장소로 많은 사랑을 받고 있죠. 오늘은 이 두 곳의 매력을 깊이 파헤쳐 보겠습니다.폭싹 속았수다 속 결혼식 장소오늘 마지막 방송 4회 차가 공개예정입니다. 지난 방송 8회 차에 양금영(아이유)의 결혼식 장면이 나왔는데 이 장소들에 대해 알아볼게요.대구 계산성당위치 : 대구광역시 중구 서성로 10 설립 : 1899년건축 스타일 : 고딕 양식특징 : 대구에서 가장 오래된 천주교 성당 중 하나로 100년이 넘은 역사를 가지고 있습니다. 붉은 벽돌과 스테인드글라스 창이 인상적인 유럽.. 2025. 3. 28.
건강한 하루 시작을 위한 아침에 먹으면 좋은 음식 40대 중반의 나이에 들어서면서 건강 관리의 필요성을 느끼게 됩니다. 20~30대에는 모르겠더니 나이가 들수록 몸의 변화가 느껴지고 건강에 대한 관심이 커지는 건 당연할 걸까요? 40대 중반부터는 신진대사가 느려지고 면역력이 약해질 수 있어 아침 식사가 하루 컨디션을 좌우하는 중요한 요소가 된다고 하네요. 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식과 함께 피해야 할 음식까지 정리해 보도록 하겠습니다.건강한 하루를 위한 작은 습관, 지금부터 시작해 보자!아침에 먹으면 좋은 음식 10가지1. 귀리(오트밀) 귀리는 식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕고, 아침 공복에 먹으면 속을 편안하게 해 줍니다. 또한 베타글루칸 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 포만감도 있어 아침으로 먹기 좋습니다.Tip: 따뜻한 우유나.. 2025. 3. 27.
전국적으로 번지는 산불, 원인과 예방책은? 최근 전국적으로 산불이 급속도로 번지고 있습니다. 건조한 날씨와 강한 바람이 맞물려 피해가 커지고 있는데요. 산불이 발생하는 주된 원인은 무엇이며, 이를 예방할 수 있는 방법은 무엇일까요?그리고 고의든 실수든 산불을 일으켰을 경우 어떤 처벌을 받게 될까요? 이 모든 내용을 자세히 알아보겠습니다.봄철 산불이 발생하는 주요 원인1. 건조한 날씨와 강한 바람겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에는 습도가 낮고 바람이 강해지면서 건조한 날씨가 지속되어 작은 불씨도 쉽게 번지게 됩니다. 특히, 대기가 건조한 날은 작은 불씨 하나가 거대한 산불로 이어질 가능성이 매우 높습니다.2. 사람의 실수산불의 60~80%는 사람의 실수로 인해 발생합니다.산불원인 중 가장 큰 비율은 입산자 실화가 31%로 입산자이 무심코 버린 담.. 2025. 3. 27.
3월 27일 알바천국 행운퀴즈 정답맞추기 산불이 전국을 강타하는 싱숭생숭한 하루입니다.그래도 매일매일 열심히 살아가야겠죠.오늘의 토스뱅크 행운퀴즈 맞추러 가볼까요.알바천국 봄맞이 이벤트봄이 되면서 새로운 일자리를 찾는 사람들이 많으니 이에 맞추어 알바천국에서 이벤트를 하나봅니다.  문제 : 지금 알바천국에서 4만 7천개의 보물 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ하세요.8글자를 찾아야 합니다. 힌트를 보면  찾아보기 위해 알바천국 앱으로 이동합니다.   메인페이지에서는 찾을 수가 없네요.상단에 있는 베너 이벤트 클릭하여 들어가 보았습니다.  이 페이지가 맞는 듯 하네요. 4만 7천개의 보물이라는 말이 나오는 걸 보면요..힌트가 ㅁㅇㅈㅅㄷㅈㄷㅊ스크롤하여 쭉 아래쪽으로 내리다 보면...찾았다~~~! 정답 : 매일즉석당첨도전  정답입니다.앱 깔기 귀찮으신분들 얼른 들어오.. 2025. 3. 27.
달달 수제 딸기청 만들기 도전 쉬운방법 딸기의 계절이 돌아왔습니다. 전 이맘때가 되면 항상 딸기청을 만들어 둡니다.아이들이 딸기를 좋아하기도 하고 이래 저래 많이 먹기도 해서 싸게 파는 딸기를 사서 만들어 두는 편입니다.특별한 비법은 없지만 생딸기를 이용한 딸기청 만드는 방법을 오늘은 적어볼게요.수제 딸기청 만들기재료딸기 2kg설탕이나 알룰로스 150g레몬즙 약간재료는 너무 간단하죠. 만드는 방법도 쉬워요. 만드는 방법1. 딸기는 2~3번 씻어주세요. 2. 체에 밭쳐 물기를 제거해주세요. 완전히 제거하면 좋지만  그냥 두면 시간이 너무 오래 걸리고 일일이 다 닦자니 너무 번거롭죠. 그냥 적당히 10~20분 정도 체에 받쳐 물기를 빼주는 정도만으로도 충분해요. 그리고 제일 하기 싫은 작업이죠. 꼭지를 다 잘라주세요. 이게 제일 시간 잡아먹는 작.. 2025. 3. 26.
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