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40대 이후 찾아오는 탈모, 원인과 예방하는 방법 40대가 넘어서면서 샴푸를 하거나 머리를 빗을 때 머리카락이 예전보다 많이 빠지는 느낌은 느낌인지 사실인지? 나도 이제 탈모가 올 나이가 온 건가 하고 슬퍼집니다. 탈모가 더 이상 남의 이야기가 아닌 것이죠. 탈모는 남성뿐만 아니라 여성에게도 찾아오는 공통된 고민인데요 적절한 예방과 관리를 통해 탈모 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 오늘은 탈모의 다양한 원인과 효과적인 예방 방법을 알아보도록 할게요. 탈모가 일어나는 원인1. 유전적 요인부모님 중 한 분이라도 탈모가 있다면, 유전적으로 탈모가 발생할 가능성이 높아요. 특히 안드로겐성 탈모는 가족력이 강한 편이에요. 안드로겐성 탈모란 앞이마 헤어라인이 M자 모양으로 천천히 탈모가 일어나 정수리 부분의 머리가 빠지게 되는 우리가 흔히 알고 있는 대머리 형태입.. 생활정보 2025. 3. 8.
지금이 제철, 제첩국 끓이는 법 봄철 보양식 제철 음식, 왜 먹어야 할까요? 제철 음식은 자연이 주는 선물이라 할 수 있으며 영양이 가장 풍부하고 맛도 뛰어납니다. 제철 재료는 성장 과정에서 가장 좋은 환경에서 자라기 때문에 최상의 영양 밸런스를 가지고 있고, 자연이 준비해 준 최고의 건강식이죠.제철 음식을 꼭 먹어야 하는 이유1. 영양 밀도가 높다인공적으로 길러진 것보다 제철에 나는 식재료에는 비타민과 미네랄을 비롯한 영양이 풍부합니다.2. 맛과 신선도 최고 제철에 나는 식재료는 맛이 진하고 신선합니다.3. 환경에도 이롭다 제철 식재료는 기온이나 환경조건이 자연스럽게 생산되기 때문에 생산 과정에서 환경 부담이 적습니다.4. 면역력 강화 계절별 필요한 영양소를 자연스럽게 공급할 수 있습니다.이제 봄이 왔습니다. 봄!  오늘은 봄철 대표 제철 재료인.. 요리 2025. 3. 8.
3월 7일 토스행운퀴즈 정답은? 오늘은 야심한 시각에 토스에서 행운퀴즈가 열렸습니다. 케이뱅크 관련 퀴즈입니다. 힌트를 보시고 정답을 맞혀보세요.그게 귀찮으시다면 아래로 GO! GO!케이뱅크 이벤트오늘은 다른 은행인 케이뱅크 관련 행운퀴즈가 열렸습니다.퀴즈 힌트는 초성힌트로 세 글자입니다.힌트 : ㅇㅁㅇ빈칸에 들어갈 말을 맞추면 됩니다. 오늘은 조금 헷갈리는데요.아마 최대라는 말이 들어가는 걸로 봐서는 금액인것 같네요그럼 정답을 알아보기 위해서 힌트 보기를 누르면 케이뱅크로 이동합니다. 다른 이벤트도 진행중이네요. 케이뱅크 최초 계좌를 개설하면 비트코인 교환을 할 수 있는 코드도 준다고 하네요.그렇지만 우린 토스뱅크의 행운퀴즈 먼저 풀어야죠오늘의 행운퀴즈 정답은 바로 행운퀴즈 정답 : 오만원 입니다. 오늘 제가 받은 토스 포인트는 15.. 앱테크 2025. 3. 7.
예전엔 좋았는데… 사용기한 지난 향수 이렇게 활용해 보세요 한때는 너무 좋아서 매일 뿌리던 향수가 어느 순간 부담스럽게 느껴질 때가 있죠. 그렇게 점점 사용이 뜸해지고, 결국 유통기한이 지나버린 향수…“버리자니 아깝고, 그냥 쓰자니 찝찝하고… 대체 어떻게 해야 할까요?”오늘은 사용기한이 지난 향수를 안전하게 활용하는 방법을 알려드릴게요!사용기한 지난 향수, 왜 그냥 쓰면 안 될까?향수에도 유통기한이 있다는 사실, 알고 계셨나요?보통 개봉 후 3~5년이 지나면 향이 변질되거나, 피부에 자극을 줄 수 있어요. 아래의 상황이라면 향수는 변질된 거라 사용하시면 안 돼요. 향이 탁하거나 쿰쿰한 냄새가 난다 → 알코올이 날아가면서 본래 향이 변질됨색이 진해졌다 → 빛과 공기 노출로 성분이 산화됨피부에 뿌렸더니 가렵거나 따갑다 → 방부제 성분이 분해되어 피부 자극 가능즉, .. 생활정보 2025. 3. 7.
물가가 비싸도 든든한 가성비 반찬! 아삭하고 새콤한 콩나물 무침 레시피 요즘 장보기가 무섭죠? 물가는 치솟는데 반찬 한 가지 만들려 해도 비용이 만만치 않습니다. 하지만 콩나물만 있으면 가성비 끝판왕 반찬을 만들 수 있어요. 천 원이면 반찬 해결! 오늘은 아삭하고 새콤하게 입맛을 살려줄 콩나물 무침을 만드는 법을 알려드릴게요.콩나물, 이래 봬도 영양 덩어리!단순히 가격만 한 게 아니라 영양도 풍부하다는 사실, 알고 계시나요?단백질과 아미노산이 풍부해서 성장기 어린이, 다이어트하는 분들에게 좋아요.비타민 C, 비타민 B군이 많아 피로 해소와 면역력 강화에 효과적이죠식이섬유가 많아 장 건강에도 도움을 줍니다.숙취 해소에도 좋아서 해장 반찬으로도 좋아요.이렇게 몸에 좋은데 가격까지 착하다니, 콩나물은 정말 미워할 수 없는 식재료입니다.아삭하고 새콤한 콩나물 무침 레시피준비 재료콩.. 요리 2025. 3. 7.
다이소에서 건강기능식품을 판다고? 약국제품과 차이점 다이소에 가보면 단순한 생활용품뿐만 아니라 다양한 건강기능식품까지 판매하는 걸 볼 수 있습니다. 비타민, 유산균, 콜라겐, 오메가 3 등 우리가 약국이나 마트에서 보던 제품들이 저렴한 가격에 진열되어 있는데요. 과연 다이소에서 파는 건강기능식품은 믿고 먹어도 될까요? 그리고 약국에서 파는 제품과는 어떤 차이가 있을까요? 오늘 이 궁금증을 풀어보겠습니다.다이소에서 판매하는 건강기능식품, 어떤 것들이 있을까? 다이소에서는 주로 기본적인 건강보조제 위주로 판매되고 있으며 대표적인 제품은 아래와 같습니다.비타민 & 미네랄 – 비타민C, 비타민B, 칼슘, 마그네슘유산균 & 소화 관련 – 프로바이오틱스, 식이섬유뷰티 건강 – 콜라겐, 히알루론산오메가 3 & 기타 영양소 – 오메가 3, 루테인이 제품들은 개별 포장된.. 생활정보 2025. 3. 6.
우리 나라 국민 19세라면 누구나 받을 수 있는 15만원 우리나라 국민 19세라면 누구나 받을 수 있는 15만 원이 있다는 걸 아시나요?오늘은 문화체육관광부가 지원하는 청년문화예술패스에 대해서 알아볼게요.청년문화예술패스란?청년문화예술패스는 만 19세의 대한민국 청년들에게 공연과 전시 관람을 지원하는 제도입니다. 이 패스를 통해 청년들은 다양한 문화예술을 경험하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.지원 대상자2025년 기준, 2006년 1월 1일부터 12월 31일 사이에 태어난 대한민국 청년이 대상입니다. 전국에 약 44만 명의 청년들이 있으나 총 16만 명에게 지원되며, 신청은 선착순으로 진행이 됩니다. 예산이 소진되어 버리면 신청기회조차 없으니 빨리 신청하시길 바라요.신청기간 및 지원금액오늘부터 시작입니다.2025년 3월 6일(목) ~2025년 5월 31일(토.. 생활정보 2025. 3. 6.
3월 6일 토스뱅크 주식더모으기 퀴즈 정답은? 오늘도 토스에서 행운퀴즈가 열렸습니다. 키움증권 관련 퀴즈네요매번 다른 문제가 출제되는 꼭 힌트를 보시고 정답을 맞혀보세요.그게 귀찮으시다면 아래로 GO! GO!키움증권 주식 더 모으기 이벤트오늘은 키움증권 관련 행운퀴즈가 열렸습니다.퀴즈 힌트는 오늘도 초성힌트로 세 글자가 입니다.힌트 : ㅂㄷㅁ빈칸에 들어갈 말을 맞추면 됩니다. 초성만으로는 감이 안 잡히네요.그럼 정답을 알아보기 위해서 힌트 보기를 누르면 키움증권으로 이동합니다. 오늘 퀴즈는 아래로 스크롤하여야 찾을 수 있네요. 여기 ㅂㄷㅁ 찾으셨나요?오늘의 행운퀴즈 정답은 바로 행운퀴즈 정답 : 비대면 입니다.오늘 제가 받은 토스 포인트는 13원이네요.이렇게 조금씩 모은 토스 포인트는 현금처럼 사용이 가능합니다. 토스에서 쇼핑 시 현금처럼 사용도 되.. 앱테크 2025. 3. 6.
밤식빵 맛집 대구 중구 대봉동 신화빵집 대구에도 숨은 빵지순례 코스가 많지만, 밤식빵의 끝판왕을 찾고 있다면? 대봉동에 자리 잡은 신화빵집을 빼놓을 수 없습니다. 큰  아이 학교 앞이라 한 번 가보고는 밤식빵의 신세계를 맛보았죠. 밤이 정말 듬뿍 박혀있는 이 집 밤식빵은 한 번도 안 먹어봤다면 모를까 한 번만 먹고는 안 되는 맛이랍니다. 신화빵집, 왜 맛있나요?신화빵집 사장님은 '파티시에 경력 30년 이상'을 자랑하고 계십니다. 와~~ 30년 이상이라면 제가 강산이 3번 바뀌고도 남을 시간이네요. 이 정도 파티시에 경력이라면 믿을만하지 않나요?매일 '당일 생산, 당일 판매, 재고소진 원칙을 지키고 계신다고 하네요. 정말 맛이 없을 수가 없겠죠.매일 굽는 다양한 빵들이 가게 앞을 지날 때마다 코를 자극하고 있어요. 근처에 가실 일 이 있으시다면.. 맛집 2025. 3. 5.
김 자를 때 이렇게 해보세요 우리나라 국민들 뿐만 아니라 전 세계인이 좋아한다고 해도 될만큼 많은 사람이 좋아하는 조미김...잘려진 도시락 김도 좋지만 알뜰 주부라면 조금이라도 더 저렴한 잘라서 먹어야하는 '전장김'을 구매하실텐데요 김을 자르다보면 김부스러기가 떨어질 때 많으시죠?깨끗하게 자를 수 있는 팁을 알려드릴께요.김 깨끗이 자르는 방법1. 김 봉투에 윗부분만 1/3정도만 가위로 잘라주세요.김 봉투안에 있는 공기를 제거해주고 안에 들어있는 습기제거제를 꺼내거나 위치를 옮겨주기 위해서입니다.그냥 잘랐다가 습기제거제가 같이 잘리는 바람에 안에 들어있는 투명한 알갱이들이 다 터져나와 당혹스러운 적이 있었답니다.이런 당혹스러운 상황을 막기위해 김봉투 웟부분을 살짝 잘라주는거예요.2. 이제 김을 자를꺼예요.김을 봉투에서 꺼내지않고 봉투.. 생활정보 2025. 3. 4.
2025년 디지털 교과서, 아이들에게 축복일까? 부담일까? 2025년부터 본격적으로 디지털교과서가 시행됩니다. 교육계의 혁신이자 변화의 물결이라지만, 지역별로 도입 방식도 다르고 그 효과에 대한 의견도 분분합니다. 과연 디지털 교과서는 우리 아이들에게 축복이 될까요, 아니면 새로운 부담이 될까요?디지털 교과서, 무엇이 좋을까?디지털 교과서는 단순한 종이책을 넘어 인터랙티브 학습이 가능합니다. 그림이 움직이고, 동영상 강의가 포함되며, 필요한 정보를 검색하는 것도 바로 가능합니다. 그렇다면 먼저 디지털교과서의 장점을 알아보겠습니다.1. 가벼워진 가방책가방이 너무 무거워 어깨가 아픈 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 요즘 아이들은 예전 우리 세대에 비하면 사물함이 있어서 가방이 무겁지 않지만 숙제가 있거나 학원책 등을 들고 다니면 무겁지 않은 건 아닙니다. 그.. 아이키우기 2025. 3. 4.
초등학생 수학, 학년별 맞춤전략과 실패하지 않는 공부법 수학은 논리력과 문제 해결 능력을 키우는 중요한 과목입니다. 특히 초등학교 시절에 기초를 탄탄히 다지면 중·고등학교에서의 수학 학습이 훨씬 쉬워집니다. 많은 학부모와 학생들이 "어떻게 하면 초등 수학을 효과적으로 공부할 수 있을까?"라는 고민을 합니다. 이 글에서는 초등학생의 학년별 수학 공부 방법과 실패하지 않는 학습법을 구체적으로 소개해 볼게.1. 학년별 초등 수학 공부 방법1. 1~2학년수학과 친해지는 시기로 이 시기의 핵심은 ‘수학에 대한 흥미’를 높이는 것입니다. 아울러 기초 연산 공부를 게을리하지 않아야 합니다. 기초연산이 뒷받침되어야 수학실력을 키울 수 있기 때문이죠.수 감각 키우기 : 숫자를 직관적으로 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 5라는 숫자가 단순한 기호가 아니라 사과 5개, .. 아이키우기 2025. 3. 3.
초등학생 수학 문제집 추천 및 공부법 정리 초등 수학 문제집을 선택할 때, 아이의 현재 실력과 목표에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다. 초등학생의 수학 개념의 기초를 다지지 않으면 '수포자'가 되기 쉽고 학년이 올라갈수록 수학 공부를 따라가기 힘들어집니다.오늘은 상·중·하 난이도로 구분해서 수학 문제집을 추천해 보도록 할게요. 추가로 효율적인 수학 공부법도 정리해 보았어요.1. 초등학생 수학 문제집 추천 (난이도별)1. 기초 다지기 (하 – 개념 이해 중심)추천 대상수학을 어려워하는 아이, 개념부터 차근차근 배우고 싶은 초등 저학년우등생 해법 수학 (천재교육) → 개념을 쉽게 설명하고, 기본 문제를 반복 연습 가능수학 리더 (천재교육) →  개념 설명이 쉽고 쉬운 문제와 명확한 해설. 복습책으로 다시 공부 가능             기탄 수학 → .. 아이키우기 2025. 3. 2.
새로운 환경에서 자연스럽게 친구 사귀는 법 신학기가 시작되면 가장 설레면서도 긴장되는 순간 중 하나는 바로 '새로운 친구 만들기' 겠죠. 개학날이 다가올수록 아이가 긴장하는 모습이 눈에 보입니다. 우리 아이처럼 이렇게 긴장하는 아이들을 위해 처음 보는 사람들과 어떻게 친해질 수 있을는지 한 번 알아보겠습니다. 억지스럽지 않고, 자연스럽게 친구가 되는 방법, 이제부터 천천히 알아볼게요.1. 첫인상을 결정하는 ‘3초 법칙’'사람은 첫인상을 3초 만에 판단한다'는 말 한 번쯤 들어보셨죠. 그래서 처음 만났을 때 표정과 태도가 아주 중요합니다. 첫인상을 좋게 만드는 방법을 알아보겠습니다.밝은 표정 짓기 – 너무 과하지 않게 살짝 미소를 띤 밝은 얼굴은 호감으로 보여 다른 사람이 다가가기 쉬운 사람으로 보입니다. 적당한 아이컨택 – 사람의 눈은 너무 중요.. 아이키우기 2025. 3. 2.
2025년 신학기 준비물 총정리! 초등학교 저학년,고학년 필수 체크리스트 3월이 되면 새 학기가 시작되면서 학부모님들과 학생들은 분주해집니다. 학년이 올라갈수록 필요한 준비물도 달라지는데요. 초등학교 저학년부터 고학년까지 학년별 필수 준비물을 제 경험을 토대로 꼼꼼하게 정리해 보았습니다!신학기 준비물리스트초등학교 저학년 (1~2학년) 신학기 준비물초등학교 입학 또는 저학년 시기에는 기본 학습 도구와 생활 습관을 기를 준비물이 중요합니다.기본 학용품연필 (HB 또는 2B, 3~5자루) : 샤프보다는 연필이 좋아요. 3자루 이상 매일 깎아서 필통에 넣어주세요.지우개 (잘 지워지는 부드러운 소재 추천) 색연필 & 크레파스 (미술 수업 필수) : 너무 많은 색상으로 준비하면 사물함에 들어가지 않아요. 12색이나 24색 정도가 적당해요.줄자 (수학 시간 사용) : 15cm 자를 준비해.. 생활정보 2025. 3. 1.
3월 1일 토스 행운퀴즈 정답 알아보기 봄이 시작되는 3월이 되었습니다. 3월이 시작되자마자 토스에서 새벽에 행운퀴즈가 열렸습니다. 오랜만에 새벽에 퀴즈네요.오늘은 봄 답게 여행 관련 퀴즈입니다. 여행 가는 달  이벤트              오늘은 한국관광공사 관련  행운퀴즈가 열렸습니다.'올봄, 여행은 유행, 3월은 ㅇㅇㅇㅇㅇ과 함께 떠나보세요.'에서 들어갈 5음절입니다.빈칸에 들어갈 말을 맞추기 위해 힌트를 볼게요. 오늘의 초성힌트는 ㅇㅎㄱㄴㄷ 입니다. 그럼 힌트를 볼까요! 오늘의 행운퀴즈 정답은 너무 쉽네요. 문제에 이미 답이 나와있어요.행운퀴즈 정답 : 여행가는달 입니다. 대한민국 구석구석 여행길잡이 한국관광공사 페이지네요.오늘의 제가 받은 토스 포인트는 13원입니다.요 며칠 퀴즈가 하루에 1번뿐이었는데 3월이 되었으니 한 번 더 기.. 앱테크 2025. 3. 1.
매일 먹으면 좋은 올리브유의 효능과 효과적인 섭취 방법 올리브유는 ‘액체 황금’이라고 불릴 정도로 건강에 많은 이점을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 지중해식 식단에서 중요한 역할을 하며, 항산화 효과, 심혈관 건강 개선, 피부 미용, 장 건강 등 다양한 곳에 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 올리브유의 놀라운 효능과 효과적으로 섭취하는 방법, 그리고 함께 먹으면 좋은 음식을 소개해 볼게요.올리브유의 대표적인 효능1. 심혈관 건강 개선올리브유는 불포화지방산(특히 올레산)이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. LDL(나쁜 콜레스테롤)은 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤)은 높여 심장 질환 예방에 효과적입니다.2. 뇌 건강 & 치매 예방올리브유 속 폴리페놀과 항산화 성분은 뇌 세포를 보호하고 기억력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 특히 알츠.. 생활정보 2025. 2. 28.
카카오페이 정답 확인하기 2월 28일 카카오페이도 매일매일 퀴즈가 열립니다. 지금 열린 카카오페이 퀴즈타임의 정답을 알아볼까요?오후 1시경 지금 퀴즈는 주담대금리에 관한 퀴즈입니다.카카오페이 퀴즈 정답 찾기다섯 글자네요. 힌트를 보러 갈게요.바로 보이는 페이지에서는 답을 찾을 수가 없네요. 옆으로 밀어 다음 창을 보시면 바로 정답이 나오네요.주택구입에 관한 퀴즈니 정답은 여기에 있네요.카카오페이 퀴즈 정답 : 보금자리론입니다.정답을 맞혔으니 당첨금을 확인해 봐야겠죠.저의 당첨금은 두구두구두구...포인트 12원을 받았습니다. 카카오페이 포인트는 카카오 결제를 할 때 현금처럼 사용할 수 있어 아주 유용합니다.퀴즈가 끝나기 전에 어서 서두르세요. 앱테크 2025. 2. 28.
2월 28일 토스 행운퀴즈 정답은? 오늘도 토스에서 행운퀴즈가 열렸습니다. 오늘은 10시에 시작이 되었네요.랜덤으로 열리는 토스퀴즈, 정말 종잡을 수가 없네요.키움증권 주식 더모으기 이벤트오늘은 키움증권 관련 행운퀴즈가 열렸습니다.퀴즈 힌트는 오늘도 초성힌트로 두 글자가 되겠습니다. 두 글자라 금방 찾을 수 있을 듯 하네요. 힌트 : ㅅㄱ빈칸에 들어갈 말을 맞추면 됩니다.그럼 정답을 알아보기 위해서 힌트 보기를 누르면 키움증권으로 이동합니다. 오늘 키움증권은 바로 들어가 지네요. 상단에 초성힌트에 맞는 두 글자가 있네요. 오늘의 행운퀴즈 정답은 바로 알수 있네요행운퀴즈 정답 : 신규 입니다.오늘 제가 받은 토스 포인트는 무려 22원이네요.근래 가장 많은 받은 포인트네요. 기분이 좋습니다. 이게 뭐라고...토스행운퀴즈는 매일매일 진행되는 퀴.. 앱테크 2025. 2. 28.
홈플러스 창립 28주년 '홈플런 isBACK' 최대할인행사 시작 홈플러스가 창립 28주년을 맞아 2월 28일부터 3월 12일까지 연중 최대 규모의 할인 행사인 '홈플런 is BACK'을 진행합니다. 이번 행사는 마트, 온라인, 익스프레스 몰 등 전 채널에서 동시에 진행되며, 약 1만 5천여 개의 상품이 할인 대상입니다.지난해와 대비해 행사품목이 10% 이상 확대되었습니다.주요 할인 품목 및 행사 내용신선식품기간에 따라 행사를 진행하며 10대 카드 할인행사 중입니다. 10대 카드는 신한, 삼성, 국민, 롯데, 농협, 비씨, 우리, 하나, 광주, 시티카드입니다. 보먹돼 삼겹살/목심 : 2월 28일 ~ 3월 1일에는 100g당 790원, 3월 2일 ~ 5일에는 100g당 990원에 판매됩니다.1인당 2kg까지 구매 가능합니다.한돈일품포그 삼겹살/목살 : 3월 1일 ~ 3일.. 생활정보 2025. 2. 27.
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