반응형 유키즈온더블록1 유퀴즈 화제! 하루 물 섭취량, 2리터는 틀렸다 (이계호 교수의 팩트체크) 이제껏 우리가 알고 있던 물 섭취량의 진실이 완전히 뒤집는 일이 얼마 전에 일어났습니다.최근 유 퀴즈 온 더 블럭에 출연한 분석화학 권위자 이계호 교수가 “하루 2L 물” 상식을 뒤집는 발언으로 큰 주목을 받았죠.그동안 성인 기준 하루에 물 2L를 마시는 것이 건강에 좋다고 알려져 있었는데 이계호 교수님은 “물을 많이 마시는 게 무조건 건강에 좋지 않다”는 경고와 함께, 올바른 수분 섭취 기준을 제시했죠.1. 우리가 잘못 알고 있던 상식우리가 이제껏 알고 있던 ‘하루 8컵, 2리터’ 법칙은 사실 모든 사람에게 적용되는 절대 기준이 아닙니다. 체중이나 활동량, 기온, 음식섭취량이나 형태, 건강상태 등에 따라 필요 수분량은 달라진다는 사실은 우리는 모르고 있었던 것입니다.기원: 1945년 미국 식품영양위원회.. 카테고리 없음 2025. 8. 9. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
