반응형 위에좋은식재료1 40대의 위장 소화력을 회복시켜주는 음식 40대 중년의 나이에 직접적으로 느끼는 소화력에 대해서 시리즈로 알아보고 있는 중입니다. 오늘은 3탄으로 소화력에 좋은 음식들을 소개해 볼까 합니다. 젊었을 때는 그냥 먹어도 됐지만 이제는 조심해야 할 나이입니다. 40여 년 고생한 위를 위해, 앞으로 많은 남은 인생동안 고생할 위를 위해, 위를 편하게 해주는 음식 알아볼게요.위가 좋아하는 식재료 리스트1. 무자연이 준 소화제라 불리는 무. 한방에서는 무를 '소화 효소 덩어리'라고 부르기도 합니다. 디아스타제라는 효소가 전분 분해를 도와서 더부룩함이나 가스 찬 속에 효과적이에요. 무는 다양한 반찬으로 섭취가 가능한데요 생으로 먹어도 익혀 먹어도 좋아요.2. 생강속을 따뜻하게 해 주고 위장을 부드럽게 해 주는데 도움을 주는 생강은 몸뿐만 아니라 위장을 따뜻.. 생활정보 2025. 4. 12. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
