반응형 수면가이드1 수면에 좋은 침실 인테리어 & 색상 가이드 숙면 환경 만들기 숙면을 위해 침실 환경을 어떻게 꾸미느냐는 생각보다 큰 영향을 줍니다. 조명이나 소음 같은 물리적 요소뿐만 아니라 인테리어와 색상도 우리의 심리와 뇌파에 작용해 수면의 질을 달라지게 만듭니다. 저도 신혼 초기에 침실 벽지를 화이트 톤으로 꾸미고 침구를 파스텔 블루로 바꿨는데, 그 전보다 훨씬 편안하게 잠들 수 있었던 경험이 있습니다. 오늘은 숙면을 돕는 침실 인테리어와 색상 활용법을 정리해 볼게요.1. 색상이 수면에 미치는 영향색상은 단순한 시각적 요소가 아니라 심리적 안정감과 생체리듬에 직접 작용합니다.블루(파랑 계열): 안정감과 차분함을 주어 숙면에 가장 좋은 색상. 실제 연구에서도 파랑색 방에서 수면 시간이 더 길다는 결과가 있습니다.그린(초록 계열): 눈의 피로를 풀어주고 심리적 안정을 줍니다. .. 생활정보 2025. 9. 9. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
