다이소에서 건강기능식품을 판다고? 약국제품과 차이점

다이소에 가보면 단순한 생활용품뿐만 아니라 다양한 건강기능식품까지 판매하는 걸 볼 수 있습니다. 비타민, 유산균, 콜라겐, 오메가 3 등 우리가 약국이나 마트에서 보던 제품들이 저렴한 가격에 진열되어 있는데요. 과연 다이소에서 파는 건강기능식품은 믿고 먹어도 될까요? 그리고 약국에서 파는 제품과는 어떤 차이가 있을까요? 오늘 이 궁금증을 풀어보겠습니다.

다이소에서 판매하는 건강기능식품, 어떤 것들이 있을까?

사진출처 : 노컷뉴스

 

다이소에서는 주로 기본적인 건강보조제 위주로 판매되고 있으며 대표적인 제품은 아래와 같습니다.

• 비타민 & 미네랄 – 비타민C, 비타민B, 칼슘, 마그네슘
• 유산균 & 소화 관련 – 프로바이오틱스, 식이섬유
• 뷰티 건강 – 콜라겐, 히알루론산
• 오메가 3 & 기타 영양소 – 오메가 3, 루테인

이 제품들은 개별 포장된 형태로 나오거나 15일에서 한 달 정도 복용할 수 있는 소량 패키지로 구성되어 있어요.

가격대도 3,000원~5,000원 정도로 저렴한 편입니다.

다이소 vs 약국 건강기능식품, 차이점은?

다이소와 약국에서 파는 건강기능식품은 크게 보자면 4가지 차이점이 있습니다.

1. 성분 함량 & 효과 차이

사진출처 : 노컷뉴스

 

약국에서 파는 건강기능식품은 일반의약품이 대부분으로 약품 수준에 가까운 건강기능식품(Health Functional Food)인 경우가 많습니다. 그래서 성분 함량이 높은 경우가 많죠. 반면, 다이소에서 판매하는 제품은 대체로 일반 식품 수준의 건강보조제에 가까워요.

•  약국 제품: 1일 권장량을 충족하는 고함량 제품이 많아요
• 다이소 제품: 성분 함량이 낮거나 복용량이 적은 경우가 대부분이네요. 위에 사진을 보시면 한눈에 알 수 있어요.

다이소 모든 제품이 이런 건 아니지만 대부분의 제품이 말 그대도 건강기능 식품에 가깝습니다.

2. 식약처 인증 여부

 

국내에서 건강기능식품으로 인정받으려면 식품의약품안전처(식약처)의 건강기능식품 인증 마크가 있어야 합니다.

• 약국 제품: 식약처 인증을 받은 '건강기능식품'이 많음
• 다이소 제품: 일부 제품은 건강기능식품이지만, 대부분은 일반 식품으로 분류됩니다. 즉, 다이소에서 판매하는 제품들은 건강기능식품이 아닌 ‘기능성 강화 일반 식품’인 경우가 많다는 점을 기억해야 합니다.

만약 다이소에서 건강기능식품을 구매하려면 식약처 인증 마크(건강기능식품 마크)가 있는지 꼭 확인하세요!

3. 저렴한 가격 그 이유는?

다이소 제품이 약국에서 판매되는 제품보다 저렴한 이유는 간단히 세 가지로 정리해 보았습니다.

• 소포장 구성 – 1~2주 단위로 적은 양만 판매
• 광고비 절감 – 브랜드 마케팅 비용이 적음
• 저함량 성분 – 원가를 낮추기 위해 주요 성분이 적게 포함됨

다이소 건강기능식품, 믿고 먹어도 될까?

결론부터 말하자면 제품에 따라 다릅니다. 모든 제품이 다 똑같지 않기 때문이죠. 다이소제품이라도 식약처 인증이 있는 제품이라면 비교적 믿고 먹을 수 있지만 일반 식품 수준의 보조제라면 효과는 크지 않을 수 있으니 말입니다.

다이소 제품을 먹을 때 주의할 점은 

• 의약품 대용으로 먹는 것은 금지
• 기존에 먹고 있는 건강기능식품이 있다면 성분 과다섭취 주의
• 해외 직구 제품의 경우 성분을 꼼꼼히 확인할 것

특히, 특정 질병 관리나 치료 목적으로 건강기능식품을 찾고 있다면 다이소 제품보다는 전문적인 건강기능식품(약국, 병원 추천 제품)을 선택하는 것이 좋습니다.

다이소 건강기능식품을 선택하면 좋을 때

다이소 건강기능식품이 유용할 때도 있어요!

• 비타민C, 유산균 같은 가벼운 보충용으로
• 여행이나 출장 시 휴대용 소포장 제품이 필요할 때
• 새로운 건강기능식품을 체험해보고 싶을 때 하지만, 장기적으로 꾸준한 건강 관리를 위해서는 약국이나 전문 브랜드 제품을 고려하는 것이 더 좋습니다. 

다이소 건강기능식품을 추천해 주고 싶은 사람

• 단기적으로 가볍게 건강보조제를 섭취하고 싶은 사람 
• 건강기능식품을 처음 접해보고 싶은 사람
• 가성비 좋은 제품을 찾는 사람 

그러나 고함량 성분을 필요로 하거나 건강문제로 건강기능식품을 먹어야 하는 경우는 약국이나 전문 브랜드 제품을 선택하여 먹는 것이 맞을 듯합니다.

다이소 건강기능식품은 간편하고 저렴한 장점이 있지만, 성분 함량이나 효과 면에서 한계가 있을 수 있다는 점을 고려해야 합니다.

건강기능식품을 선택할 때는 성분 함량, 인증 여부, 목적을 꼼꼼히 따져보고 선택하세요.