반응형 여성갱년기2 엄마의 갱년기 vs 아이의 사춘기, 함께 이겨내는 슬기로운 가족생활 어느 날은 이유 없이 눈물이 나고, 또 어떤 날은 아이가 사사건건 짜증을 냅니다. 혹시 지금, 엄마의 갱년기와 아이의 사춘기가 겹쳐진 시기를 지나고 계신가요? 이 시기는 힘들 수 있지만, 오히려 가족 간 이해와 연결의 기회가 될 수 있답니다. 오늘은 그 특별한 시기를 슬기롭게 극복하는 방법을 소개해드릴게요. 왜 비슷한 시기에 찾아올까요?갱년기와 사춘기는 모두 호르몬의 급격한 변화에서 시작돼요. 엄마는 에스트로겐이 감소하면서 신체적, 감정적으로 요동치는 시기 아이는 성호르몬이 급증하면서 정체성 혼란, 반항심이 나타나는 시기 즉, 서로가 감정적으로 불안정할 수밖에 없는 민감한 시기인 거죠. 그래서 갈등이 잦을 수 있지만, 이럴수록 이해와 존중이 더 중요해요.갱년기와 사춘기를 함께 이겨내는 5가지 슬기로운 방.. 생활정보 2025. 4. 26. 더보기 ›› 중년 여성이라면 꼭 알아야 할 갱년기 증상 30가지 몸과 마음이 보내는 신호, 당신만 겪는 게 아니에요.갱년기란?갱년기는 여성의 생리가 멈추기 시작하는 전후 시기를 말하며, 보통 45세~55세 사이에 찾아옵니다. 이 시기엔 호르몬 변화로 인해 신체적·정신적으로 다양한 변화가 나타납니다. 짧게는 1년, 길게는 3년이 넘게 지속되시는 분들도 있는데요 오늘은 흔하지만 놓치기 쉬운 갱년기 증상 30가지를 간단하게 정리해 드릴게요.갱년기 증상 30가지 리스트1. 안면홍조갑자기 얼굴이 뜨거워지고 땀이 나는 증상, 대표적인 갱년기 신호입니다.2. 야간 발한밤중에 이유 없이 땀이 흠뻑 나는 현상.3. 불면증잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상, 수면의 질 저하.4. 피로감충분히 쉬었는데도 피곤한 느낌.5. 우울감별다른 이유 없이 기분이 가라앉거나 눈물이 많아짐.6. 짜증·.. 생활정보 2025. 4. 25. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
