반응형 아침물한컵1 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔, 몸이 보내는 신호들 아침을 깨우는 첫 모닝 루틴, 따뜻한 물 한 잔아침에 눈을 뜨고 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 스마트폰 확인? 기지개? 하지만 진짜 건강한 하루를 시작하는 비결은 따뜻한 물 한 잔입니다. 이 단순한 습관이 몸속에서 어떤 변화를 일으키는지, 우리가 쉽게 지나쳤던 효과들을 하나씩 살펴보겠습니다.몸이 깨어나면서 보내는 5가지 신호1. 장이 기지개를 켠다 (소화 촉진)밤새 쉬고 있던 소화기관은 따뜻한 물을 만 면서 천천히 활동을 재개합니다. 마치 "오늘도 시작이구나!" 하고 몸이 알아차리는 순간이죠.2. 독소 배출 ON! (해독 작용)잠자는 동안 몸은 다양한 노폐물을 처리합니다. 이제 따뜻한 물이 간과 신장의 배출 기능을 활성화하며, 몸 밖으로 밀어낼 준비를 합니다.3. 혈액순환 부스터 (신진대사 UP)몸이.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
