반응형 봄환절기1 봄 환절기 면역력을 높여주는 제철 음식 알아보기 하루 일교차가 크고 건조한 봄 환절기, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이때 제철 식재료를 활용한 음식으로 건강을 챙긴다면 감기와 피로를 예방하고 활력을 유지할 수 있어요. 오늘은 면역력을 높이는 봄 제철 음식과 활용법을 알려드릴게요!환절기 면역력 강화를 위한 제철 음식 활용법1. 봄동 비타민 C와 식이섬유의 보물창고라 할 수 있어요봄동은 겨울을 이겨내고 봄에 수확하는 배추의 한 종류로, 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다.활용법된장이나 같은 양념과 함께 무쳐서 봄동 겉절이로 섭취참기름과 마늘을 넣고 볶아 따뜻한 봄동 나물볶음신선한 채소와 곁들여 봄동 샐러드2. 주꾸미 피로 해소와 두뇌 건강을 위한 봄철 보양식으로 이만한 식재료가 없습니다.봄 주꾸미는 타우린이 풍부해 피로 회복.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
