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가성비반찬2

물가가 비싸도 든든한 가성비 반찬! 아삭하고 새콤한 콩나물 무침 레시피 요즘 장보기가 무섭죠? 물가는 치솟는데 반찬 한 가지 만들려 해도 비용이 만만치 않습니다. 하지만 콩나물만 있으면 가성비 끝판왕 반찬을 만들 수 있어요. 천 원이면 반찬 해결! 오늘은 아삭하고 새콤하게 입맛을 살려줄 콩나물 무침을 만드는 법을 알려드릴게요.콩나물, 이래 봬도 영양 덩어리!단순히 가격만 한 게 아니라 영양도 풍부하다는 사실, 알고 계시나요?단백질과 아미노산이 풍부해서 성장기 어린이, 다이어트하는 분들에게 좋아요.비타민 C, 비타민 B군이 많아 피로 해소와 면역력 강화에 효과적이죠식이섬유가 많아 장 건강에도 도움을 줍니다.숙취 해소에도 좋아서 해장 반찬으로도 좋아요.이렇게 몸에 좋은데 가격까지 착하다니, 콩나물은 정말 미워할 수 없는 식재료입니다.아삭하고 새콤한 콩나물 무침 레시피준비 재료콩.. 2025. 3. 7.
실패없는 두부반찬 김두부말이 간장조림 레시피 방학이 되면서 아이의 삼시세끼를 책임지려니 반찬이 너무 힘드시지 않나요? 간단하면서도 맛있는 건강한 두부반찬 한가지 알려드릴께요. outube에서 보다가 맛있어보여 만들었는데 밥반찬으로도 좋고 맥주 안주로도 좋더라구요. 단짠단짠 김두부말이 간장조림. 저렴한 가격으로 맛있게 즐길 수 있는 레시피 알려드릴께요.1. 준비물김밥용 김 또는 돌김 2장, 두부 1모(550g), 전분가루, 식용유, 통깨양념 : 굴소스1.5큰술, 진간장 3큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 2큰술, 물 3큰술, 다진마늘 1티스푼, 참기름 조금2. 만드는 방법 1.김은 반 잘라 길게 이어붙여주세요. 김을 좀 많이 말아야 두부가 단단해집니다. 돌김도 괜찮지만 가급적이면 김밥용김으로 해주시면 좋아요 돌김은 구멍이 숭숭 뚫려있고 얇아서 잘 떨어져.. 2025. 1. 15.
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